Консультация диетолога онлайн
Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация диетолога. В этой категории Вы можете получить рекомендации нашего специалиста по вопросам, связанным с подбором правильного и здорового питания. Наш специалист поможет консультацией по обеспечению правильного питания и его рационализации с учетом индивидуальных особенностей пациента. В этой категории мы отвечаем на 99.05% вопросов1
4
Набор веса 20 кг 2018-02-11 21:50
Здравствуйте, мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать 45 кг и то они быстро уходят. Хочу питаться правильно и сбалансированно. Помогите пожалуйста сколько мне нужно съедать ккал в день? При активном образе жизни, сколько белков, углеводов, и жиров. Сама рассчитала но боюсь...
0
1
Почему я не худею? 2018-02-12 19:16
Здравствуйте, Меня зовут Алла мне 17 лет мой рост 163, а вес 62 кг в прошлом году решила привести себя в форму начала правильно питаться считать каллории (ем 1000 калорий) смотреть за балансом БУЖ и активно заниматься спортом гуляю каждый день 40 минут иногда 2 часа, но вес стоит на месте и вообще не...
0
4
Хочу снизить вес до моей нормы 2018-02-13 14:20
Здравствуйте, у меня проблема с лишним весом около 15-20 кг. В 14 лет у меня обнаружили заболевание щитовидной железы повышенный ТТГ и АТ-ТПО назначили таблетки. Пила все пришло в норму, но вес так и остался. В 2017 году я весила 65 кг при росте 164, сейчас же мой вес 75 при том же росте. И каждый день...
0
1
Витамины и пищевые добавки ребенка спортсмена 2018-02-14 11:56
Здравствуйте! Мой сын 10 лет занимается профессионально спортом, большой теннис. Тренировки 6 раз в неделю по 1,5-2,5 часа.
Скажите пожалуйста! Можно ему давать ОМЕГА 3 6 9 по 1 капсуле в день? Как еще можно помочь его растущему организму?
0
2
Сыроедение мнение диетолога 2018-02-14 13:03
Здравствуйте, мой молодой человек - сыроед. Ест только сырые овощи, фрукты, пророщенные семена и орехи. Он настаивает на том, что это единственно верная система питания и что я тоже должна так питаться. Я ем мясо (только отварную курицу и индейку), рыбу, морепродукты, фрукты и овощи. Я пробовала несколько...
0
3
Гренки или хлеб 2018-02-16 04:25
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, отличаются ли по калорийности гренки из белого хлеба от самого хлеба, из которого гренки делают? Или может лучше из черного? Поддерживаю вес, не употребляю сладости и различную сдобу, не хочется переборщить с углеводами. Заранее спасибо!
0
1
Постоянно срываюсь с правильного питания 2018-02-16 19:14
Здравствуйте, меня зовут Залина) рост мой 165 вес 64-65 кг я не могу правильно питаться у меня всегда срывы или я ем что-то вредное. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю (аэробные нагрузки) часто хожу пешком по 30-40 минут в день и пью 2 литра воды в день, но все равно срываюсь с правильного питания и не...
0
4
Никак не уходит вес 2018-02-21 16:42
Здравствуйте, Евгения! У меня такая проблема в 14 лет я резко начала набирать вес при этом питание было без изменений. Сейчас мой вес составляет 76 кг при росте 164. Буквально 3 кг набрала за неделю, для меня это шок. Есть проблемы с щитовидной железой. Но эндокринолог сказала что на те гормоны что я...
0
2
Очень худенькая, не могу набрать вес 2018-02-21 23:02
Здравствуйте, помогите разрешить проблему с весом. У меня рост 156 вес 43 кг. Питаюсь плохо. Нет аппетита. Нервные срывы часто. Очень хочу поправиться. Ранее к врачам не обращалась, самостоятельно пыталась кушать. Но все ни как. Я не знаю с чего мне начать. Или какие припарковаться мне начинать пить....
0
5
2 вопроса про похудение 2018-02-22 18:48
Здравствуйте, у меня есть 2 вопроса.
1) адаптируются ли кости к весу человека? В частности, у меня был вес 62 кг, я за 2 мес сбросила до 47 при росте 160 см и у меня сильно торчали тазовые кости. Но прошло около 3 месяцев, как я держу вес на одном уровне и все объемы одинаковые и у меня тазовые кости...