0
Вес при гипотериозе как сбросить?
Спрашивает: Карина
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня гипотериоз, вес скачет только так, сидела на безуглеводной диете, сбросила 17 кг, вернулась к углеводам за 5 дней +4кг. Что делать если вес просто стоит на обычным пп питалась на 1500к минуса вообще не было. Стала питаться на 1000к исключать все углеводы кроме овощей и апельсинов сразу же вес вниз пошёл. Я не понимаю что не так, ещё интересно так всю жизнь будет, вес подниматься? Просто кожа уже и так вся в расстяжках и дряблая от таких скачков. Кроме этого спкя, множественные кисты в щитовидки но они маленькие, и аденома гипофиза пролактинома.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу сдвинуть вес Мне 38. За год набрала 10 кг. Сейчас он 65. Повысился на фоне...
Похудеть на 60 кг Подскажите пожалуйста как и заксолько можно скинуть 60 кг без вреда...
Переход на правильное питание Мне необходимо сбросить вес после приема гормональных...
Не могу похудеть при большом весе Мне 16 лет и я не могу похудеть. Мой вес 76, а рост...
Уже 100 кг, на себя в зеркало не могу смотреть Помогите сбросить лишний вес уже и...
Хочу сбросить живот после принятия преднизолона (бронхиальная амтма$ мой диагноз После поиема поеднизолона попрааилась, живот распух. Что делать посоветуйте как веруть свой вес весила75-80кг сейчас 90-94. какой диэте
Похудение. Диета или дифицит ккал Мне 27 лет, вес 78, рост 169
Очень хочу похудеть...
Похудение безуспешно В нашем городе нет диетологов, даже не знаю с чего начать. Всегда...
Здравствуйте у меня такая проблема: не могу похудеть Не могу похудеть. Ем не много,...
Снизить вес за счет питания Моей маме 68, вес 107 и она хочет немного похудеть, т....
Снижение веса после родов Подскажите пожалуйста что нужно предпринять для снижения...
Диета при приёме кок Меня зовут Олеся. Очень нужна ваша консультация. Принимаю припорат...
Нужно срочно сбросить вес У меня не очень приятная ситуация. Смотрите, ходил я пару...
Лишний вес 9 лет ребенкк Моей дочери 9 лет, при этом вес 60 кг, я понимаю что это...
Гормоны лишний вес Я принмала противозачаточные более года, прибавился на 17 кг. У...
Лишний вес у ребенка 10 лет Лишний вес начал появляться 4 года назад, тогда дочке...
Вес и сброс Добрый день.
после родов не могу сбросить вес уже 2 года.
вес стоит...
Похудение и аритмия Мне 31 год, рост 165 см, вес 96 кг. Также у меня проблемы с сердцем...
Калорийность еды Скажите пожалуйста не переедаю ли я? Вот например сегодня мой рацион...
Достаточно ли кардио 2 раза в день Скажите пожалуйста достаточно ли кардиотренировок...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
"сидеть на диетах" - еще никогда никому не помогало.
гипокалорийные, безуглеводные и т. д. только доводят вас до дефицитов по витаминам и минералам, что ухудшает ситуацию.
начните с компенсации гипотиреоза, выявления и компенсации всех дефицитов, слезьте со всех диет, перейдите на адекватное полноценное питание.
Кожа дряблая в вашем возрасте не сколько от скачков, сколько от дефицита белка, вит С, отсутствия достаточной физической активности.
"сидеть на диетах" - еще никогда никому не помогало.
гипокалорийные, безуглеводные и т. д. только доводят вас до дефицитов по витаминам и минералам, что ухудшает ситуацию.
начните с компенсации гипотиреоза, выявления и компенсации всех дефицитов, слезьте со всех диет, перейдите на адекватное полноценное питание.
Кожа дряблая в вашем возрасте не сколько от скачков, сколько от дефицита белка, вит С, отсутствия достаточной физической активности.
0
Платная консультация
Karina 2019-11-21 23:52
Здравствуйте, спасибо за ответ, кисты в щитовидке маленькие до 2мм но в левой доле 10 шт, в правой 8, ттг было-6, сейчас 1,6, пью эутирокс 25мг.,сахар-5 хотя я сахар уже 5 месяцев не ела вообще ни какой, инсулиноризенстентность есть, ставили нарушение углеводного обмена, приписывали метформин, белка я много ем, а насчет витамина С сколько примерно его пить нужно? Подскажите пожалуйста по какому меню мне можно питаться чтобы вес уходил? Физ активность есть делаю упражнения умеренные так как эндокринолог запретил интенсивные нагрузки, хожу в бассеин.
0
Витамин С в сутки около 1 грамма минимум.
Кисты в щитовидной железы - часто показатель дефицита йода. Учитывая, что принимаете эутирокс, вам ни один эндокринолог не порекомендует принимать йод, однако дефицит йода есть.
Если едите много белка - то глюкозы вполне способна вырабатываться из белка.
физическая активность не должна быть избыточная. 10 тыс шагов никто не отменял, бассейн - все в порядке. Если сохраняется ИР - нужно искать причины. Одна из частых причин ИР - хронический воспалительный процесс.
меня я стараюсь не расписывать - его никто не соблюдает всю жизнь. Это перестройка всего питания и просто нужно подбирать привычные продукты, но под новую схему.
выглядит она так
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу.
3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед.
4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Еду жидкостью не запивать.
не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
Кисты в щитовидной железы - часто показатель дефицита йода. Учитывая, что принимаете эутирокс, вам ни один эндокринолог не порекомендует принимать йод, однако дефицит йода есть.
Если едите много белка - то глюкозы вполне способна вырабатываться из белка.
физическая активность не должна быть избыточная. 10 тыс шагов никто не отменял, бассейн - все в порядке. Если сохраняется ИР - нужно искать причины. Одна из частых причин ИР - хронический воспалительный процесс.
меня я стараюсь не расписывать - его никто не соблюдает всю жизнь. Это перестройка всего питания и просто нужно подбирать привычные продукты, но под новую схему.
выглядит она так
1. завтрак через 40 минут после подъема
2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу.
3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед.
4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока.
Еду жидкостью не запивать.
не пить после еды в течение 2х часов.
5. На завтрак мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
6. На обед - мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат.
8. Перекусы - 0
9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3.
0
Платная консультация