0
Нарушение сна и давление
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 75 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, на протяжении года почти не сплю, уснуть не могу, а если усну часа в три ночи то в 6 утра просыпаюсь, пустырник не помогает, что делать. Из за этого поднимается давление, страдаю мерцательной аритмией. Какие препараты пить? Успокаивающие тоже не помогают, ни меллисса, ни пустырник
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Нарушен. Сна Я уже писала Вам. Напомню: подскажите пожалуйста у меня тревожное расстройство....
Консультированние Проблема со сном из за перелётов не могу спать скажите каккое снотворное...
Нарушение сна, затрудненное засыпание Лариса Ивановна! Нарушился режим сна, а именно...
Как справится с бессонницей? Забыла сказать, что появилась ещё бессонница, если даже...
Нервозность, бессоница 5 день не могу уснуть ночью, думала, что сбился режим и пыталась...
Бессонница и депрессия Лариса Ивановна.
На данный момент, я прохожу лечение (курс...
Бессонница пол года Беспокоит бессонница с июля 2020 года. Ночью сложно засыпать,...
Тяжело засыпаю и мало сплю Работаю вахтой. Приехала на работу 21.08. С этого дня очень...
Проблема со сном Проблема со сном. Долго не могу уснуть, а если засыпаю, просыпаюсь...
Усталость меняющаяся с бесонецей У меня появилось проблема с сном. Утром я встаю полна...
Помогите, пожалуйста, расшифровать ЭЭГ Помогите, пожалуйста, расшифровать ЭЭГ. Есть...
Не могу спать, постоянная тревога Девушка 19 лет
Вот уже 5 дней страдаю от невозможности...
Долго не могу уснуть У меня бессонница. Началось все ни с того ни с сего в феврале....
Частые пробуждения ночью Я последние несколько дней не могу нормально спать. Ночью...
Не могу заснуть раньше определенного времени Из-за дистанционного обучения начиная...
Что именно такое хроническая бессонница? Везде где только и пишут в интернете - если...
Не могу уснуть, все раздражает Уже несколько дней мучают проблемы со сном. Долго ворочаюсь,...
Влияние бессонницы на мозг Я уже 3 года очень плохо сплю. Отмирают ли из-за этого...
Бессоница и невроз Лариса Ивановна у меня такая проблема. Язык сохнет, отсюда белый...
Мучает Бессонница Участилась бессонница. Хотелось бы знать почему? А самое главное...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Нарушение сна чаще всего происходит по причине кислородного голодания мозга, из-за снижения его кровоснабжения - нужно пройти УЗИ сосудов головы и шеи.
Попробуйте принимать препарат Мелаксен - содержит мелатонин - естественный гормон сна, обеспечивающий хорошее засыпание и сон до утра. Принимать его можно в течении 6 мес. За 30 мин до отхода ко сну 1 таб. В течении этого времени готовьте свой организм к самостоятельному засыпанию и сну.
За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. В кровать кладите грелку, постель должна быть тёплой. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время. Не держите часы на виду, и не смотрите на них в течении ночи, чтобы посмотреть и узнать сколько время, сколько осталось ещё до того, как прозвонит будильник, это повышает тревожность и мешает уснуть.
Нарушение сна чаще всего происходит по причине кислородного голодания мозга, из-за снижения его кровоснабжения - нужно пройти УЗИ сосудов головы и шеи.
Попробуйте принимать препарат Мелаксен - содержит мелатонин - естественный гормон сна, обеспечивающий хорошее засыпание и сон до утра. Принимать его можно в течении 6 мес. За 30 мин до отхода ко сну 1 таб. В течении этого времени готовьте свой организм к самостоятельному засыпанию и сну.
За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. В кровать кладите грелку, постель должна быть тёплой. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время. Не держите часы на виду, и не смотрите на них в течении ночи, чтобы посмотреть и узнать сколько время, сколько осталось ещё до того, как прозвонит будильник, это повышает тревожность и мешает уснуть.
0
Платная консультация