0

Набор индекса жира в женском организме

Спрашивает: Теона
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я на протижении всей своей жизни вешу очень мало. Недостаточно для меня. Сейчас мне 17 и я вешу 47 при росте 164. очень хочу набрать вес. А именно индекс жира в организме. Когда пытаюсь набрать, вес не свигается. И так уже более 5 лет вешу 46-48. хочу весить 55+
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 16 ноября 2022 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как набрать вес при диагнозе23.8 Доктор скажите или посоветуйте пожалуйста как набрать...
Не могу набрать вес ни как Я пью противозачаточные таблетки Ригевидон! И у меня такая...
Как набрать вес? Если не набирается 37 лет, 175 см. 63 кг. Больше не набирается. Ни...
Набор веса за короткий срок За последние 2-3 месяца сильно похудела, причина неизвестна....
Набрать вес 8-10 кг чтобы вы посоветовали бы Хотел у вас проконсультироваться, на...
Набрать вес с помощью таблеток Я хочу набрать вес, с детства была худой, в данный...
Проблема с набором веса Подскажите пожалуйста, у меня гэрб уже 4 месяца, также дискензия...
Недостаток веса, нужна диета У меня недостаток веса, при росте 158 вес 40 кг. Подскажите,...
Недостаточный вес Беспокоит проблема низкого веса - вешу 46-47 кг при росте 170. Такая...
Поправится Я хотел проконсультироваться …Вот я вешу до 60 кг. При росте 175 см. Скажите...
Дефицит массы тела Уважаемый доктор. Девочка 17л с ростом 170 и весом 45 кг. Очень...
Сильные растяжки. Помогите пожалуйста У меня три года назад появились жуткие растяжки...
У меня никого жалобы нету ч здоровья все отлично У меня такое проблема мне 21 года...
Необходимость набора веса У меня проблема, не могу набрать вес, у меня рост 182 см,...
Набор массы Рост 170, вес 56, хочу набрать массу, но не получается никак. Какие анализы...
Вес и рост Недавно меня начал беспокоить вопрос о моем весе. Дело в том что уехала...
Все хорошо вес не могу набрать Можно узнать как набрать вес, я ем хорошо, но вес не...
Как набрать вес после грудного вскармливания Я похудела после родов, после грудного...
Мой вес- слишком маленький Я бы хотела попросить у вас помощи. Мне 18 лет и мой вес...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2022-11-26 18:34
Добрый день.
Частые причины недобора массы тела:

1. Калорийность рациона ниже базовых потребностей организма, дефицит жиров, сложных углеводов - нужно считать калории. Можно использовать приложение fatsecret

2. Нарушение усвоения нутриентов:
Низкая кислотность снижает усвоению белков.
Нарушение желчеоттока - нарушение усвоения жиров.
Нарушение микрофлоры, непереносимость ряда продуктов = воспаление слизистой кишечника = неусвоение витаминов имикроэлементов.
Дефицит ферментов.

3. НАрушение сна и стресс “ сжигают” мышечную массу.

4. Дисбаланс гормонов. - вопрос к эндокринологу. Щитовидная железа, надпочечники, гипофиз.

5. употребление быстрых углеводов, сладостей, в том числе булочек/печенья/тортов, не помогает, а может и ухудшать состояние.

6. Заболевания ЖКТ. гастроскопия с биопсией слизистой желудка, ДПК. ПРи необходимости - колоноскопия с биопсией слизистой кишечника. Биопсия не зависимо от того, что видит эндоскопист. Иногда повреждения слизистой не видны без биопсии.

7. Генетическая предрасположенность

8. Паразиты. Их очень сложно полностью исключить. В анализе кала найти получается крайне редко.

Для набора - устранить причину.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос