Медицинские консультации диетолога за 23 октября 2017 года

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области.
По годам: 2024, 2023, 2022, 2021, 2020, 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013
По дням: 2, 3, 4, 6, 8, 9, 10, 12, 13, 16, 19, 21, 22, 23, 26, 27
0
1
Здравствуйте! Я при росте 170 вешу 79 килограмм. Недавно начала ходить в фитнес зал с тренером и он написал мне программу питания на неделю, где в день от 700 до 900 калорий и порции по 100-150 грамм. Там обезжиренный творог, куриная грудка, индейка, нежирная рыба, яйца (точнее даже почти один яичный...
0
1
ДиетологОцените пожалуйста рацион 2017-10-23 19:37
Здравствуйте, Оцените пожалуйста рацион для поддержки веса 1) Каша овсяная с мёдом (200-250 грамм), хлебцы с сыром (30 грамм), три половинки зефира 2) Макароны или гречка (150-200 грамм), курочка, хлеб бездорожеввой с сыром (30 грамм). 3) Яблоко 4) Яблоко, сливы, йогурт с 3 чайными ложками джема, сладкий...
Вверх ↑
Задать вопрос