Пяточная шпора почему возникает и как вылечить

Если утром вы встали на ногу и ощутили резкую боль в пятке, словно наступили на острый камень или гвоздь, у вас, вероятнее всего, пяточная шпора. Боль также может ощущаться в лодыжке и своде стопы. И она растет с увеличением нагрузки на ногу, а со временем может беспокоить даже в состоянии покоя. Это сказывается пяточная шпора, аномальный нарост, который вызывает трение с соединительной тканью и провоцирует воспаление. Иногда эта боль настолько сильна, что человек может передвигаться только на костылях.

Почему возникает пяточная шпора?

По словам врача, пяточная шпора – народное название болезни. Языком медицины это – плантарный фасциит, хроническое воспалительное заболевание плантарной (подошвенной) фасции, возникающее вследствие микротравмы связки подошвы. На кости может образоваться остеофит (костный нарост), из-за которого возникает травматизация тканей, что приводит к воспалению, в результате чего человек испытывает острую боль в стопе во время нагрузки.

Этим заболеванием болеют и мужчины, и женщины, в основном, пожилого возраста. Женщины несколько чаще из-за того, что долгое время ходят на высоком каблуке. Пяточная шпора, по словам врача, развивается постепенно и проявляет себя не сразу. Иногда человек может даже не знать о возникновении шпоры, его случайно обнаруживают во время рентгена или УЗИ, проводившихся в других целях.

Причины возникновения пяточной шпоры

Причины, приводящие к возникновению пяточной шпоры, разные. Чаще такие:

• Избыточный вес
• Длительные нагрузки (особенно у спортсменов)
• Длительное хождение на высоком каблуке (день на высоком каблуке приравнивается ко дню на тренажере в спортивном зале)
• Плоскостопие
• Травмы пяточной кости
• Нарушение кровообращения ног
• Некоторые заболевания (артриты, подагра, заболевания больших суставов)

Симптомы пяточной шпоры

Первым признаком пяточной шпоры является резкая боль в области пятки, которая может проявляться при физической нагрузке. Уровень боли и дискомфорта зависит от положения костного нароста: если он близко к нервному окончанию, болевые ощущения будут более интенсивными. Особенно выраженная боль наблюдается по утрам, когда человек встает с постели и наступает на ногу. Если вы испытываете такие симптомы, рекомендуется обратиться к ортопеду-травматологу для получения точного диагноза, так как боль в пятке может свидетельствовать о других заболеваниях, таких как ревматоидный артрит или синдром Рейтера. Врач может диагностировать пяточную шпору при осмотре пациента, в том числе через пальпацию пятки, а также с помощью рентгенографии, УЗИ или МРТ.

Как избавиться от боли в пятке?

По словам ортопеда-травматолога, есть консервативное и хирургическое лечение пяточной шпоры. К консервативному лечению относятся противовоспалительные препараты, гели, мази, а также массажи и ударно-волновая терапия. Ударно-волновую терапию сейчас считают золотым стандартом в лечении плантарного фасциита. Она не лечит, не разбивает сам нарост на кости, но помогает снизить воспалительные процессы. Такое лечение дает хороший эффект.

Если консервативное лечение не помогает и боль не утихает длительное время, тогда придется прибегнуть к хирургическому методу лечения, во время которого убирают остеофит. К хирургическому лечению приходится прибегнуть и когда есть инфицирование раны. Из-за постоянного давления на шип нередко образуется рана, к которой может присоединиться инфекция или когда имеется гнойный воспалительный процесс.

Как двигаться, когда возникла пяточная шпора?

Когда возникла такая проблема, лучше сразу обратиться к врачу, например, к доктору Алиеву Рабадану. Он проводит консультации и разрабатывает индивидуальный план лечения, учитывая ваши особенности в клинике восстановительной медицины R+. Появление пяточной шпоры не означает, что следует совсем отказаться от движения, лежать и ждать, пока все пройдет. Двигаться нужно, но при этом снизить нагрузку. Если занимаетесь спортом, то на время следует от него отказаться, позаботиться об удобной обуви. Если до обострения вам приходилось много ходить, нужно ходить меньше. Когда приходится долго стоять и чувствуете возникающую боль, попробуйте делать короткие перерывы, чтобы дать ногам отдохнуть и уменьшить нагрузку.

Людям, у которых диагностировали пяточные шпоры, следует позаботиться об удобной обуви, в частности, она должна иметь мягкую, упругую подошву и стельку, облегающую свод стопы, это значительно уменьшит болевые ощущения.