Как быстрее избавиться от кашля, когда вокруг все кашляют?

Вокруг все кашляют. Стоит ли удивляться, ведь сейчас многие болеют гриппом, коронавирусом, да и другие респираторные инфекции никто не отменял. Зима – период ОРВИ, потому что много людей накапливаются в тесных, плохо проветриваемых помещениях, где успешно обмениваются микробами, а потом долго болеют. Если температура и ломота в мышцах сохраняются около недели, то кашель и насморк могут продолжаться до месяца. Поговорим о том, как избавиться от кашля или хотя бы облегчить его в самые сложные периоды острого респираторного заболевания.

Что значит избавиться от кашля

У кашляющих людей есть две проблемы:

• наличие кашля;
• плохое откашливание (непродуктивный кашель без отхождения мокроты).

Какую из них вы хотите решить?

Наличие кашля может быть связано с множеством причин, и самая очевидная зимой – респираторная вирусная инфекция. Избавившись от неё, можно избавиться от всех её симптомов, в том числе от кашля. Правда, процесс это небыстрый. Кашель не пройдет через час, и даже через день. Зато в целом вы будете кашлять меньше времени, если получите противовирусное лечение.

Проблема в том, что от большинства ОРВИ противовирусная терапия не разработана. Хотя в аптеке продается множество лекарств, якобы противовирусных или иммуномодулирующих (обеспечивающих выздоровление за счет стимуляции иммунитета), ни одно из них не имеет доказанной эффективности.

Но есть одно исключение: это грипп. Именно он сейчас заставляет кашлять большинство людей. Против гриппа есть эффективный препарат: ингибитор нейраминидазы под названием осельтамивир (Тамифлю). Обычно его принимают пациенты с высоким риском осложнений: пожилые, имеющие хронические заболевания, невакцинированные люди. Но и молодым препарат не противопоказан. Если вы хотите вылечиться быстрее, это лекарство вполне можно использовать. Начать лечиться стоит впервые 2 суток после появления симптомов. Если прошло больше времени, противовирусная терапия становится гораздо менее эффективной. А ещё важно понимать, грипп у вас или нет, потому что если это не грипп, то ингибиторы нейраминидазы не сработают.

Как избавиться от кашля немедленно

Возможно, вас интересует не избавление от кашля через неделю, а облегчение или лечение кашля прямо сейчас. Это тоже важная часть лечения, ведь большинство ОРВИ не поддаются противовирусной терапии, и даже при гриппе на фоне приема противовирусных лекарств кашель всё же не проходит мгновенно. Всё, чего можно добиться таким способом, это исчезновение симптомов, условно говоря, за одну неделю, а не за две недели. Это тоже неплохо, но перспектива маячит где-то далеко, а кашель мучит прямо сейчас. Возможно, он мешает работать, спать, или просто мешает сам по себе, даже если вы ничего не делаете, а просто кашляете, лежа в постели перед телевизором.

Фармакологическая наука изобрела две группы лекарств от кашля:

• отхаркивающие средства – облегчают откашливание;
• противокашлевые средства – блокируют кашлевой рефлекс.

Начнем с того, что вам не нужно. Вам вряд ли потребуются противокашлевые средства. Они применяются только в том случае, если вам реально нечего откашливать. Например при коклюше, когда пациента неделями мучит непродуктивный кашель, или при раке легких, так как откашлять опухоль невозможно, и всё что остается – бороться с симптомами болезни.

При ОРВИ используются исключительно отхаркивающие средства. Противокашлевые принесут кратковременное облегчение, но в целом они вредны, а не полезны, так как слизь постоянно появляется в бронхах и мешает нормально дышать. Она должна выходить, а не накапливаться. Чтобы она выходила, нужен кашель. Это защитный механизм, а не зловредная выходка природы, чтобы насолить вам и сделать жизнь невыносимой. Следовательно, кашель вам нужен. Другое дело, что он должен выполнять свою функцию.

Есть несколько способов сделать кашель продуктивным:

• принимать отхаркивающие средства;
• пить много воды;
• дышать воздухом с высокой влажностью (вот почему многим помогает метод вдыхания пара над горячей картошкой).

Отхаркивающие средства бывают растительные (например Бронхипрет, который содержит корни первоцвета и траву чабреца обыкновенного) и синтетические (самые популярные – амброксол и ацетилцистеин). Они работают за счет разжижения мокроты и увеличения продукции слизи в бронхах. Принимая условный Бронхипрет, вы по-прежнему будете кашлять, но теперь сможете откашливаться. Мокрота выйдет, а наградой вам станет длительный бескашлевой период. Он будет продолжаться до тех пор, пока в бронхах не накопится новая слизь. Затем вы опять её выкашляете: самостоятельно или с помощью лекарств.

Теперь вы знаете, что нужно, и что не нужно делать при кашле. Вам помогут отхаркивающие средства, а при гриппе будет полезной вовремя начатая противовирусная терапия. Не стоит использовать противокашлевые средства: при ОРВИ они только ухудшат дыхание и повысят риск осложнений, потому что мокрота должна выходить, а не накапливаться в бронхах.