Как справиться с депрессией?

Здравствуйте, в последнее время я не чувствую себя счастливой. Такое ощущение что в моей жизни нечего не происходит. Более полугода я живу с моим молодым человеком и все было отлично, но со временем все превращается в длинный сон. Каждый день проходит одинаково, нечего не происходит. К слову мой молодой человек не работает, заниматься своими делами. Я же с понедельника по пятницу работаю 10 часов (на дому, т. е. вообще не бываю на улице) при этом разрываюсь на уборку и готовку, после работы я сижу до 23: 00 просто нечего не хочется делать, сижу на месте в тишине и не хочется что бы меня вообще трогали. В выходные опять уборка/готовка и так по кругу, каждый день. Общение с близкими и другими людьми мне даётся сложно, иногда я ощущаю опустошение после встреч или разговора. Часто забиваюсь в углу и просто тихо плачу. Раздражительная. Нет никакого желание к интиму. Я не довольна собой внешне. Не довольна своей жизнью и боюсь что нечего не смогу исправить, что все так и дальше будет. Праздник мы не празднуем. Сегодня у меня день рождение и сейчас я опять забилась в углу и пишу это, при этом плачу. Ужасно осознавать, что мне всего лишь 21, а чувствую себя не то, чтобы девушкой, я за человека себя не принимаю. Я просто всем обязана, я обязана это терпеть, иначе я потеряю даже любимого человека. Друзей у меня нет и никому я не могу все это описать, мне не у кого просить совета. И я осознаю, что я слаба что бы что то исправить. Подскажите, пожалуйста, как вытянуть себя из этой депрессии? Как радоваться чему то и как вновь почувствовать себя человеком?