Талассотерапия от боли в спине
В последние 5 лет талассотерапия (лечение морем) бьёт все рекорды популярности. Этот метод мягко и плавно нормализует функции всех органов и систем, ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, улучшает настроение и самочувствие. Талассотерапия - это не только плавание в море и загорание на берегу. В её курс входят такие мероприятия:
- занятия водной гимнастикой (проводятся в тёплой воде);
- принятие солнечных ванн;
- массаж всех отделов позвоночника, который делается в морской воде;
- глубокое очищение кожи скрабами, содержащими измельчённые кораллы, жемчуг, ламинарии;
- маски с морской глиной для проблемных участков кожи;
- ванночки с морской солью для рук и ног (хороши при некоторых болезнях суставов);
- ароматерапия (проходит в затемнённых помещениях, со спокойной музыкой);
- обёртывания с использованием морских грязей и водорослей.
Эти приёмы благотворно воздействуют не только на позвоночник, но и на весь организм. Они заряжают энергией и помогают бороться со стрессами. А последнее средство - грязево-водорослевое обёртывание - считается действенным методом похудения и профилактики целлюлита. Дело в том, что микроэлементы, содержащиеся в грязях, обладают свойством глубоко проникать в кожные поры. В ответ на это усиливается микроциркуляция и лимфоотток, улучшается тонус сосудов и мышц. В результате у человека снижается объём подкожно-жировых тканей, а сама кожа приобретает здоровый цвет и эластичность. Эффект грязевого обёртывания усиливается заворачиванием проблемных мест в шерстяную ткань или термоодеяло. Длится такая процедура как минимум 30-40 минут и делается каждые 2-3 дня. Эффект от неё велик, и всё же медики подчеркивают, что данный способ похудения - не основной, а дополнительный. Главным же методом остаётся диета: ограничение приёма пищи (особенно вечернего), отказ от жареного и жирного, сдобы, сладостей, копчёностей.
Курс лечения морем может также включать стоун-терапию - так называемый «каменный массаж». Делается он так: на область позвоночника выкладываются плоские гладкие камни, которые столетиями полировались морскими волнами. При этом камни заранее нагреваются до приятной тёплой температуры. Постепенно они сообщают телу заряд тепла, прогревая кожу и мышцы. В некоторых салонах тёплые камни чередуют с холодными, достигая контрастного эффекта.
Где пройти курс лечения морем?
Большинство центров талассотерапии расположены на морских берегах. Такие заведения есть по всему миру, в том числе и в России. Но если возможности отправиться на морской берег у вас нет - не беда: в городах, удалённых от моря, тоже существуют талассо-центры. Они пользуются привозными морскими продуктами и предлагают почти тот же комплекс процедур.
Есть ли противопоказания к талассотерапии?
Талассотерапия успела завоевать такое доверие медиков, что они часто прописывают её как вспомогательное средство от боли в спине, шее, ногах. Пациентам с нарушенным кровообращением и болезнями лёгких она тоже рекомендуется. А психологи утверждают, что талассотерапия способна вывести человека из депрессивного состояния. Но эта популярная методика имеет и ряд противопоказаний. Эти противопоказания выявляются в диагностических клиниках, где можно сделать МРТ позвоночника, суставов, мозга (на такое обследование пациента направляет лечащий врач). Если при МРТ позвоночника или внутреннего органа выявлено воспаление, новообразование, инфекция - от талассотерапии лучше отказаться. То же относится к патологиям щитовидной железы и женским гинекологическим заболеваниям, несовместимым с долгим нахождением на солнце и в воде. Обострённые болезни ЖКТ или мочеполовой сферы - колит, гастрит, цистит - также несовместимы с лечением морем. Не рекомендовано такое лечение и людям с тяжёлой аллергией на йодированные продукты, ведь морская вода содержит йод в изобилии.
Как узнать, полезна ли вам «морская терапия»?
Можно ли «назначить» самому себе талассотерапию как средство от прострелов и ломоты в спине? Не спешите - сначала лучше посетить ревматолога и сделать МРТ позвоночника (в Москве эту услугу вам предложит около сотни клиник). Если обследование не выявило никаких противопоказаний к талассотерапии - можно смело отправляться на морской берег. МР-томография - осмотр настолько пристальный и точный, что рекомендации, основанные на её результате, не подлежат сомнению. Какова стоимость МРТ позвоночника?
Тут всё зависит от выбранной клиники и типа исследования (контрастное, бесконтрастное). Медцентры, расположенные в элитных районах Москвы, запрашивают за эту процедуру 6-7 тысяч рублей. А если применяется сверхмощный томограф (более 1,5 Тесла), то все 9-10 тысяч. Но если хорошо поискать, то реально найти вариант вдвое-втрое дешевле. Выбрать клинику с приемлемой для вас ценой МРТ позвоночника поможет сайт MRT-Kliniki.ru.