Как мультиварка помогает правильно питаться
Многие боятся переходить на правильное питание, так как думают, что это дорого и сложно. Но это всего лишь распространенный стереотип, не имеющий ничего общего с реальностью. На самом деле здоровое меню подразумевает отказ от излишков жира и сладкого, замену быстрых углеводов сложными и включение в рацион достаточного количества клетчатки.
Приготовление вкусной и здоровой пищи для всей семьи может отнимать минимум времени и сил. Особенно если на кухне есть мультиварка, позволяющая варить, тушить и запекать с минимальным использованием жира или вообще без него.
Блюда из мультиварки получаются более вкусными и насыщенными, поскольку готовятся без доступа воздуха. К тому же вообще не требуется вмешательства в процесс приготовления: достаточно сложить необходимые ингредиенты и задать нужный режим. Используя функцию отложенного старта, можно вообще отсутствовать дома в момент приготовления.
Польза блюд, приготовленных в мультиварке
Не стоит бояться, что «правильная» еда окажется безвкусной и пресной. Любите жареную курицу? Просто замаринуйте птицу в любимых специях и отправьте в мультиварку в режим запекания. Получится не менее вкусно, и не принесет вреда здоровью и фигуре.
Кроме того, такой способ приготовления делает вкусы насыщеннее, благодаря чему можно легко отказаться от излишка соли или химических приправ.
Суп, жаркое или рагу в мультиварке можно приготовить без использования жира. Поэтому уже через незначительный период использования этого девайса можно заметить, что лишние килограммы исчезают сами собой.
Особенно актуально использование мультиварки для семей с маленькими детьми. Во-первых, у родителей остается больше времени на общение с малышами, ведь умная техника готовит обед или ужин без стороннего вмешательства. А во-вторых, очень важно закладывать правильные пищевые привычки с детства.
Главное преимущество блюд в мультиварке заключается в том, что внутри создается герметичное пространство и продукты не окисляются.
Полезные советы
- При покупке мультиварки для кухни лучше дополнительно приобрести 1–2 чаши. Благодаря этому не придется постоянно пересыпать еду, чтобы приготовить следующее блюдо.
- Мультиварка может считаться полноценной заменой духовке — в ней можно выпекать пироги, кексы, пиццу и многое другое. А поскольку эта техника умеренно потребляет электроэнергию, можно экономить еще и на коммунальных платежах.
- В мультиварке можно готовить одновременно два блюда. Например, на решетку для приготовления на пару выложить овощи или рыбу, а в основную чашу — гарнир. Так за короткий период можно приготовить полноценный обед или ужин.
Сегодня мультиварку можно уверенно назвать универсальным бытовым прибором, который заменяет собой множество техники и девайсов.