Можно ли укрепить суставы?
Суставы – это комплексная система тканей, состоящая из костей, хрящей, связок и мышц, которая позволяет скелету функционировать (1). В настоящее время одной из наиболее частых проблем, связанных с суставами, является заболевание – артроз. Артроз возникает, когда суставные поверхности и хрящи становятся менее эластичными и начинают стереться, что приводит к болезненности и потере подвижности сустава.
Медикаментозное лечение и укрепление суставов
Для лечения артрозов существуют разные способы и подходы, один из которых –укрепление суставов с помощью препарата Терафлекс Адванс.
Медикаментозное укрепление суставов – это процесс, при котором в организме пациента вводятся специальные препараты, которые способствуют улучшению состояния суставов, укреплению связок, мышц и мягких тканей. Они оказывают воздействие на процессы воспаления и развития болезней, которые могут привести к дегенеративным заболеваниям суставов.
Препараты, используемые для медикаментозного укрепления суставов, могут быть разного вида – некоторые содержат нестероидные противовоспалительные компоненты, которые способствуют заживлению воспаленных тканей, а другие – глюкозамин и хондроитин, которые улучшают состояние хрящевой ткани.
На пример коленный сустав самый большой, сложный и поэтому слабый сустав в организме человека (2). Для лечения артрозов коленного сустава часто используются препараты, содержащие глюкозамин или хондроитин. Эти компоненты могут улучшить подвижность сустава, снизить болезненность и способствовать укреплению связок.
Важно отметить, что лечение коленного сустава и других суставов – это процесс, который может продолжаться в течение нескольких месяцев или даже лет. Порой, в случае осложненных форм артроза, необходимо прибегать к хирургическому вмешательству. Однако, медикаментозное укрепление суставов является очень полезным методом для поддержания здоровья суставов на более ранних стадиях заболевания.
В зависимости от типа заболевания, применяются различные схемы медикаментозного укрепления суставов. Некоторые препараты могут оказывать побочные эффекты, такие как аллергические реакции или расстройства пищеварения, поэтому перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Не медикаментозное укрепление суставов
Но не существует волшебной пилюли, выпив которую можно навсегда забыть о болях в суставах. Для сохранения их здоровья и подвижности до преклонных лет не обходимо прилагать усилия. Много внимания суставы от человека не требуют. Достаточно будет элементарного:
- Следить за своим весом – каждый лишний килограмм массы тела – это дополнительная нагрузка на все суставы ног, а также на позвоночник;
- Физическая активность (3) – без нагрузок и при малоподвижном образе жизни невозможно сохранить подвижность суставов, не нужно становится атлетом, достаточно будет прогулок, плаванья, езды на велосипеде и йоги;
- Профилактика – если человек входит в группу риска по артрозу или остиохондрозу, ему необходимо принимать профилактические меры. Спортсменам, пожилым людям, тем, чья профессиональная деятельность связана с физическими нагрузками, обязательно нужна консультация врача по поводу профилактики заболеваний суставов.
Заболевания суставов и костей можно предупредить, если заранее позаботиться о профилактике. Тогда ни годы, ни нагрузки не будут иметь власти над подвижностью и активность человека.
Литература
- Küpper, J. C., Zandiyeh, P., & Ronsky, J. L. (2023). Empirical joint contact mechanics: A comprehensive review. Proceedings of the Institution of Mechanical Engineers. Part H, Journal of engineering in medicine, 237(2), 147–162. https://doi.org/10.1177/09544119221137397
- LaPrade, M. D., Kennedy, M. I., Wijdicks, C. A., & LaPrade, R. F. (2015). Anatomy and biomechanics of the medial side of the knee and their surgical implications. Sports medicine and arthroscopy review, 23(2), 63–70. https://doi.org/10.1097/JSA.0000000000000054