Воспаление почек или лёгкие

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что со мной происходит. Мне 28 лет, состою в браке, иммунитет отличный, веду спортивный образ жизни, болею где-то раз в год и если болею, то поправляюсь на следующий день. Был отит в 20 лет, больше болезней как таковых не было. Всё началось с 23 марта- я ожидала месячных, но произошла задержка на 4 дня. В первый день задержки стояла температура тела 37,2, озноб, сильно болела поясница внизу, где крестец, сонливость и не проходящая головная боль(головная боль была только один день). 24-го и 25-го числа была 37,2, боль в пояснице, тянул живот, как при месячных. 26-го заметила частое мочеиспускание без болезненных ощущений, боль в пояснице порой усиливалась, температура тела так и держалась 37,2, так же весь день постоянный голод. Затем начались месячные и вроде бы все симптомы ушли, температура исчезла, но вялость оставалась, особенно с 5-7 часов вечера(может и температура была- но не было возможности померить). В целом чувствую себя отлично. На всякий случай, в течение месяца, заваривала ромашку, зверобой, мяту и листья брусники, сегодня приняла две таблетки бисептола. Подумала, что застудила мочевой пузырь или воспаление там идёт, так как порой 1-2 раза в день были типа еле заметных покалываний в мочевом пузыре. Сегодня, 18-го апреля, замерила температуру в 6 вечера, оказалось 37-37,3 на протяжении всего вечера. Ничем не сбиваю. Ещё решила пронаблюдать за мочой- цвет соломенно-жёлтый обычный, а к вечеру светлеет, но заметила что есть осадок, плавают хлопья крупные и мелкие. Мочеиспускание повторюсь безболезненное и обычное, не частое. Ещё за две недели до сегодняшнего дня появился кашель, обычный- не сухой и не мокрый, просто порой как будто что-то щекочет у горла в бронхах и хочется откашляться. Когда ложусь всё проходит. Ещё появилось немного тянет спину между лопатками. Пожалуйста, посоветуйте, что мне делать. Так страшно в больницу идти, но больше пугает неизвестность. Для меня такая температура ненормальна, поэтому пугает.