Строение кала

Здравствуйте, уважаемая Елена Владимировна! Обращаюсь к Вам как к гастроэнтерологу, будьте добры помочь советом!

Мой вопрос о кале, замечаю следующее его строение:
- первая его часть (небольшая короткая) - крутая, плотная, отдельными катышками (хотя держатся вместе);
- вторая часть (основная, большая по длине) - цельная, похожа на нормальную;
- третья часть - более разжиженная.
Первая часть со второй не являются монолитом, они не соединены вместе.

Такая картина чаще всего наблюдается в обычном режиме, с одинаковым питанием, если нет расстройства. Замечаю такое не впервые, раньше не придавал значения.

При начале выходе кала, а именно продвижении первой (плотной) его составляющей чувствую напор, распирающее усилие, давление - это вызывает у меня беспокойство. Как мне кажется, он широковат в диаметре. Прохождение прочего кала, Слава Богу, более плавное, свободное.

Ранее бывали частые пищевые расстройства, причина которых мне неизвестна, полагаю её основание в жирности пищи.
Из-за этого стараюсь не употреблять очень жирной пищи, аккуратно принимаю такие продукты в сочетании с кашей или картошкой.

Стараюсь пить 1,5 л жидкости за сутки.
Веду около двух лет вынужденный малоподвижный образ жизни, делаю зарядку.
Возможность пройти обследования на данный момент отсутствует!

Подскажите, пожалуйста, нормальное ли такое состояние кала и нужно ли принимать меры для улучшения его строения?

Благодарю Вас за внимание и ответ!