Сермион при низком давлении

Здравствуйте! Решили ли вы вопрос со здоровьем?

Здравствуйте.

Извините за поздний ответ. Много было новых вопросов. Попробуйте вместо сермиона вазобрал или винпоцетин. На МРТ у Вас всё нормально. Зато есть сужение (гипоплазия позвоночной артерии), из-за чего снижается кровоснабжение мозга. В данном случае нужны не только препараты, улучшающие кровообращение мозга, но и препараты, улучшающие обменные процессы в клетках мозга. Мексидол 125 мг по 1 таб. 3 раза в день в теч. 2-х мес, улучшает обменные процессы в клетках мозга. Вместо сермиона можно принимать вазобрал по 1 таб. 2 раза в день после еды, или винпоцетин по 1 таб. 3 раза в день после еды Гинкоум, улучшает кровообращение на уровне мелких артерий, что важно. Такие курсы принимать 3 раза в год.

Если принимать на ночь, то ничего страшного, можете уменьшить дозу атаракса на четверть. Если постоянно, то будете ходить весь день, как сонная муха. При бессоннице лучше принимать мелаксен, содержит естественный гормон сна - мелатонин.

За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время. Не держите часы на виду, и не смотрите на них в течении ночи, чтобы посмотреть и узнать сколько время, сколько осталось ещё до того, как прозвонит будильник, это повышает тревожность и мешает уснуть.

Пару методик, позволяющих уснуть. Дыхательная методика. Вдыхайте быстро воздух носом и медленно выдыхайте ртом, при этом старайтесь дышать больше животом чем грудью. Методика релаксации, начинайте с икроножных мышц, напрягайте их настолько, насколько хватит сил, а потом медленно расслабляйте их максимально, потом мышцы бедра, затем мышцы рук, начиная с предплечий мышцы живота, мышцы груди, мышцы шеи, и заканчивайте мышцами лица, затем полное расслабление всех мышц тела. Всё выполняете лёжа на спине а в конце принимайте удобную расслабленную позу для сна

Вместо 3-х раз 1-2 раза сермион принимать не нужно, не будет никакого эффекта. Можно 5 мг вместо 10, или заменить на винпоцетин, циннаризин или пентоксифиллин.