Напряжение в голове

Здравствуйте, уже вторую неделю странное ощущение в голове, изначально почувствовала напряжение во лбу над глазами, было больно даже шевелить лбом чувствовалось напряжение и натянутость. Потом спустя несколько дней такое ощущение со лба перешло к макушке, затем нще через несколько дней ближе к затылку. Связываю сама это с шеей, хоть и боли в шее как таковой нет, но она напряжена, когда двигаю шеей хрустит и в шее и в голове. Напряжение в голове сначала было нестерпимое хоть это и не боль, потом стало лучше. В положении лежа почти всегда или не ощущаю его или намного легче, но как только сяду снова ощущаю иногда даже хочется голову руками придерживать чтоб как-то снять это напряжение. Подскажите что это может быть и какие меры предпринять?. Месяц назад переболела Синуситом, но сделала контрольный рентген и после осмотра лор сказал по его части я здорова. Прилагаю фото с узи сосудов шеи (сделала сама). Также месяц назад делала мрт головы там нашли позвоночную ассиметрию.