0
Надеюсь на помощь
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 53 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Елена Владимировна. Помогите. Расскажу по порядку. Два года назад по медицинским показаниям поставила Мирену. Размер одежды был 62. Постоянно борюсь с этой проблемой. Летом 2017 вес пошел на убыль (убрала макароны, рис, сахар, хлеб, картошку, колбасы), ходила каждый день по 2ч вечером. В итоге осень размер 54. Держусь как могу. Не ем ничего ненужного. Утром геркулес на воде без соли и сахара. В 12ч отварная рыба или грудка с овощами. На данный момент вес на плюс и большой. Что делаю не так? Причем, как только вес на +, увеличивается живот и грудь(живот "растёт"). У нас в роду есть женщины с большими животами. Сахар в норме. Щитовидка тоже. Скажите, что сделать, чтобы вес ушёл? Очень надеюсь на Ваши советы. Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Переедание и зависимость от еды Мне 18 лет. 151см и 47кг. Несмотря на мой, казалось...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг.
Лет...
Помогите пожалуйста разобраться, почему не получается похудеть В моем городе нет диетологов,...
Преднизолон набор веса Были проблемы с зачатие. Эндокринолог Выписал пить преднизолон....
Рацион питания для подростка Я участвую в конкурсе Большая перемена; моё задание -...
Как сбросить вес. Прием антидепрессанта пол года, закончила в апреле Обычный мой вес...
Как быстро похудеть с типом фигуры груша Нужно сбросить 10-15 кг. Мой рост 165 см,...
Невозможность похудеть Не совсем понимаю с чего начать, но попробую так: в конце 2014...
Диета при эндометриозе Недавно у меня была лапароскопическая операция по удалению...
Низкий вес Весь 2015 год был стресс который к концу года вылился в нервный срыв, после...
Корректировка питания и физической активности, лишних 20 кг Проконсультируйте, пожалуйста,...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
Что и сколько есть в разгрузочный день? Меня зовут Светлана. Я молодая мама в декрете...
Не могу избавиться от последствий буч-диеты Доктор! У меня с детства заболевание щитовидной...
Вопрос по питанию Доктор! Мой вес на 9января был 84кг при росте 158см. Доктора(ревматолог,...
Как скорректировать питание, если работаешь 18 часов в сутки Уважаемый доктор! Меня...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Сильное похудение после холецистэктомии Подскажите, пожалуйста,26 декабря у меня был...
Как сбросить большой вес Я всегда была полной но экстремальная моя полнота началась...
Вероятная беременность после изнасилования Около трёх недель назад меня изнасиловал...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Тут может быть сложнее, че кажется на первый взгляд.
1. Проверьте калорийность суточную, которую вы съедаете и расходуете.
2. проконтролируйте количество воды в сутки
3. увеличение живота - что у вас со стрессом в жизни? Проверьте пролактин, кортизол и гормон инсулин. Скорее всего есть инсулинорезистентность, пока не понимаю почему.
4. обязательно проверить функция печени, работу желчного пузыря
5. сдайте анализ на метаболиты эстрогенов в моче и найдите гинеколога-эндокринолога или эндокринолога, который разбирается в том анализе и знает, что делать с результатами.
Тут может быть сложнее, че кажется на первый взгляд.
1. Проверьте калорийность суточную, которую вы съедаете и расходуете.
2. проконтролируйте количество воды в сутки
3. увеличение живота - что у вас со стрессом в жизни? Проверьте пролактин, кортизол и гормон инсулин. Скорее всего есть инсулинорезистентность, пока не понимаю почему.
4. обязательно проверить функция печени, работу желчного пузыря
5. сдайте анализ на метаболиты эстрогенов в моче и найдите гинеколога-эндокринолога или эндокринолога, который разбирается в том анализе и знает, что делать с результатами.
0
Платная консультация
Светлана 2020-03-15 14:42
Здравствуйте, Елена Владимировна. Калорийность 1300 в сутки. Чистая вода 1л -1,5 л. Стресс. Я учитель, работа такая, что в наше время без стресса никак. На УЗИ печень и желчный без особенностей. Остальное не проверяла, честно сказать, не слышала о таком. Спасибо за советы
0
Светлана, калорийность нужно рассчитывать по параметрам - роствес, возраст, физическая активность
затем отнимать от поолученного результата 200-400 ккал. И придерживаться полученного коридора, используя "качели" - чередовать дни с более высокой калорийность и более низкой в пределах коридора.
Вода должна быть из расчета 40 мл на каждый кг веса.
стресс - нужно работать, уменьшать влияние стресса на организм.
затем отнимать от поолученного результата 200-400 ккал. И придерживаться полученного коридора, используя "качели" - чередовать дни с более высокой калорийность и более низкой в пределах коридора.
Вода должна быть из расчета 40 мл на каждый кг веса.
стресс - нужно работать, уменьшать влияние стресса на организм.
0
Платная консультация
Светлана 2020-03-29 20:25
Елена Владимировна, Вы работаете индивидуально? Я понимаю, что это платно.
0
Светлана 2020-04-01 20:18
В таблетках нет. 2 года назад была установлена внутриматочная гормональная спираль"Мирена", тк в менопаузе был большой эндометрий, было неоднократное диагностическое выскабливание, полип.
0
Насколько я понимаю, сейчас о стрессом у вас должно быть проще - занятий в школах нет, дистанционно это все же менее стресорно.
На самом деле, я бы вас передала эндокринологу, т. к. у вас есть особенности с т. з. эндокринологии. Мирена может оказывать значительное влияние на ваш гормональный фон и вес.
Если есть необходимость, я могу дать контакты. Доктор, в том числе ведет и дистанционно.
На самом деле, я бы вас передала эндокринологу, т. к. у вас есть особенности с т. з. эндокринологии. Мирена может оказывать значительное влияние на ваш гормональный фон и вес.
Если есть необходимость, я могу дать контакты. Доктор, в том числе ведет и дистанционно.
0
Платная консультация