0
Мой рост 190 сантиметров при весе 65 килограмм это вполне нормально подскажите
Спрашивает: Егор
Пол: Мужской
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Отсуствуют
Здравствуйте, у появилась меня проблема мой рост составляет 190 сантиметров при весе 65 килограмм это вполне нормально под скажите как вы считаете что мне нужно делать, причина огромной потери веса через мерные тренировки и не сбалансированное питание
Похожие и рекомендуемые вопросы
Один и тот же вес в не зависимости от питания Я мама, моей дочери сейчас 19 лет. С...
Можно ли есть все подряд и быть худой? У меня такая проблема что вес стал увеличиваться....
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Переедание Столкнулась с проблемой переедания. Не просто скушал на одну конфетку больше...
Проблема с лишним весом Мне шестнадцать лет и у меня проблемы с лишним весом.
Мой...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Слишком большой вес Мой рост 180-185, вешу 77 кг. Это нормально для этого роста?
Хочу...
Похудела резко Мне 14 лет. В ноябре 2016 я пришла со школы и увидела на весах, что...
Хочется похудеть на 11 килограмм Меня зовут Алина мне 18 лет.164 рост мой все 61 килограмм)...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Складки на боках, целлюлит Мне 17 лет, рост 170, вес 73 кг
В прошлом году училась...
Медленный обмен веществ, проблемы со здоровьем Меня зовут Александра, мне 15 лет,...
Стоит ли мне худеть? Обращаюсь вам с вопросом стоит ли мне худеть и как мне это сделать?...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Сомнение по резкой смене рациона На протяжении 2-3 лет гробил свои организм чрезмерным...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
10 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Опишите, какой был вес, как тренировались, как питались? При росте 190 см здоровый вес находится в значениях от 67 до 90 кг.
Опишите, какой был вес, как тренировались, как питались? При росте 190 см здоровый вес находится в значениях от 67 до 90 кг.
1
егор 2017-03-28 15:47
Каждый день бег по 16 километров на велосипедном тренажере и в обычной пробежки, различные силовые упражнения упражнения по аэробике, что касается питания было двух разовым во основном отварная пища куриные грудки, рис, рыба, мясо, овощи, не много фруктов
0
егор 2017-03-28 15:52
До ежедневных тренировок мой вес составлял 93 килограмма тренировался каждый день на протяжение 3 месяцев по 4-5 часов
0
С какой целью Вы тренируетесь каждый день? Описанный режим тренировок обязательно приведет к состоянию перетренированности.
0
Тогда прямым текстом: вес напрямую зависит от количества и интенсивности тренировок. Я думал - это очевидно для всех. При таком режиме тренировок ОБЯЗАТЕЛЬНО будет истощение организма. Не может быть при таком режиме тренировок 2-х разового питания. Нужны дополнительно витамины (все), аминокислоты BCAA перед каждой тренировкой (4 штуки за 30 минут до начала), 4-х разовое питание (каждый раз до насыщения). Если этого будет мало - гейнер (коктейль с 250 мл молока+2 столовых ложки гейнера) после завтрака и обеда. Дополнительно 4 штуки полных аминокислот сразу после тренировки. Также после тренировки прием пищи не позже 40 минут после окончания.
0
Егор 2017-03-29 14:11
Спасибо большое за оказанную помощь и консультацию и да вы спросили какова цель моих тренировок в таком экстремальном режиме ответ таком хочу достичь уровня самого Брюса Ли
0
Мне кажется, Вы немного не верно ставите цель. Суть боевых искусств не сверх выносливости (к ней идете очень неверным путем), а в технической подготовленности. В качестве подсказки: китайский аналог КГБ называется Академия Общественной безопасности. В их распоряжении находятся все мастера Поднебесной, но для подготовки бойцов спецназа используется стиль Цай ли фо цюань (Чой ли фут цюань).
0
Все же советую Вам пересмотреть режим тренировок во избежание серьезных последствий для организма. Я являюсь членом сообщества Американского колледжа спортивной медицины, и поверьте - встречался с такими случаями. Будьте внимательнее к своему здоровью!
1