Как впустить радость в душу

Здравствуйте, помогите пожалуйста разобраться. На данный момент нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком (2года). Давно нахожусь в состоянии какой то скуки, часто высказываю своё недовольство мужу что у меня нет никаких положительных эмоций одни переживания, что мне скучно, хочу чего то интересного. В целом отношения в семье хорошие, муж любит, хотя он не романтик и совсем не эмоциональный и своих чувств ярко не проявляет. Сын любимый желанный, веселый, очень эмоциональный, гиперактивный.
На днях вдруг чётко поняла, что дело не в образе жизни а в том что я не могу прочувствовать радость. В момент когда я это осознала мы с сыном играли на улице, баловались смеялись и тут я поняла что вообще все очень здорово, но мои эмоции какие то поверхностные, они не доходят до сердца, до глубины души, как будто есть какая-то броня, и вся моя радость через нее не пробивается. Не могу сказать точно когда это началось, но знаю что так было не всегда. Раньше любое веселье дарило заряд энергии, хорошего настроения на целый день. А здесь все бесследно проходит, и даже сам момент веселья не такой яркий. При этом не все эмоции притупились. Переживания, злость, обиду я чувствую до глубины души, давно стала очень сентиментальной и могу рыдать над фильмами, книгами, даже над трогательными моментами в мультфильмах)
чувствуя что мне нужно отдохнуть уговорила мужа и осенью мы съездили на море. Пляжный отдых это лучший отдых для меня. Но и здесь я больше куда то торопилась нервничала переживала(то спать сыну, то сопли, то кормить его нечем, он аллергик, то погода непонятная) в общем отдыхать и расслабляться с рождением ребёнка я тоже разучилась.
Я хочу веселиться вместе с ребенком и получать удовольствие от этого. Как разрушить эту скорлупу внутри меня и впустить туда радость? На депрессию на мой взгляд не похоже. Я ведь чувствую остро другие эмоции, и радует меня как и раньше многое. От крупных снежинок, смеха ребёнка и чужих счастливых событий. Просто перестала эта радость проникать внутрь