Как уживаться с бабушкой

Здравствуйте, Анастасия! С возрастом черты характера, присущие человеку в молодом возрасте, заостряются и порой достигают выраженной степени, что очень часто служит причиной ухудшения его отношений с другими людьми. Вы же со своей стороны можете попробовать следующую практику. Постарайтесь (как в момент конфликта, так и вне его) отслеживать те чувства, которые у Вас возникают по отношению к бабушке (практиковать можно не только с ней, но и абсолютно с любыми другими людьми). Все чувства можно условно разделить на негативные (страх, тревога, раздражение, злость, зависть, вина, обида, гнев, ярость, ревность и т. д.), позитивные (любовь, симпатия, благодарность, радость, восхищение, нежность, счастье и т. д.) и нейтральные (удивление, интерес). Постарайтесь сперва понять, что именно в данный момент Вы чувствуете к человеку. Уловите этот момент. А затем это самое чувство (не мысли) выразите. Как минимум - словесно. Если это что-то позитивное, так и скажите: "Бабушка, я так тобой восхищаюсь, горжусь, потому что... ", "Я люблю тебя", "Я тебе благодарна за... " и так далее. Если же возникает чувство отрицательное, необходимо опять же проговорить его, но через слово "прости": "Бабушка, прости меня, пожалуйста, но я сейчас злюсь и пока что не хочу с тобой разговаривать", "Прости, но я сейчас раздражаюсь из-за... " и т. д. Важно говорить о себе, а не обвинять человека: "Ты меня раздражаешь, бесишь... ". Всегда "Я". Таким образом Вы берете всю ответственность за свои чувства на себя, и Вы сами заметите значительное облегчение и улучшение собственного эмоционального состояния, плюс ко всему взаимодействие с окружающими станет гораздо продуктивнее.