5 дней внутренняя тянущая боль в руке и шее

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Дней 5 назад у меня появилась тянущая боль в районе шеи с правой стороны. Думал продуло, но нет. Когда продувает, очень больно поворачивать голову, а в моем случае боль внутри. Три дня назад болью стало обхватывать правое плечо и переходить ниже приправой руке. Боль постоянна. В спокойном положении более-менее, при физ. Нагрузке усиливается. Просто не знаю куда от нее деться. Пробывал мазь Ортофен, но ничего. Уже проделал 3 укола диклофенак, но тоже результатов ноль. Сегодня стал чувствовать в мышцах плеча какие-то безболезненные сокращения. Вот бывает у людей веко дёргается, вот и это так же, но в плече. Доктор, подскажите пожалуйста, что может быть причиной такого недуга? Возможны ли такие боли от от каких либо нарушений в шейном отделе позвоночника? Весной 2019 года мне удаляли грыжу с правой стороны поясничного отдела позвоночника. Сейчас работаю токарем на производстве и по работе приходиться поднимать тяжёлые вещи. Стараюсь делать это правильно, чтобы не навредить прооперированному участку. Грешу ещё на это, но возможно ошибаюсь. Будьте добры, проконсультируйте.