Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Здравствуйте, вешу 62 кг при росте 163, что делать?

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: Хронических заболеваний нет
Здравствуйте, я хочу с вами посоветоваться. Я девушка, мне 15 лет я вешу 62 килограмма, при росте 163 см.,что нужно делать, чтобы избавится от лишних килограммов. И как правильно питаться? Как избавиться от того, чтобы не хотеть сладкого и мучного? Заранее спасибо за помощь.
Категория: Диетолог
Добавлен: 4 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Здоровое питание в 18 лет Мне 18 лет. Я хотела бы стабилизировать питание, перейти...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Как быстро убрать живот Мне 18 лет. Я вешу 55 кг, но я очень хочу убрать свой живот,...
Снижение веса Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Готовлюсь к ЭКО и надо снизить вес...
Аноексия нейрогенная и лишний вес после болезни Меня зовут Юля и мне 15 лет. Пожалуйста,...
Творог на диете Подскажите пожалуйста, реально ли поправиться от творога? Или всё-таки...
Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Почему я в 14 вешу 80? ( Моё имя Ариша, мне 14 лет. Не буду тянуть, моя проблема заключается...
Правильное питание в 13 лет Мне 13 лет и я хочу начать правильно питаться(не есть...
Хотелось бы узнать, что я делаю не так?! Мне хотелось бы узнать, что со мной не так....
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...
Я вешу 41 кг Я вика мне 9 лет рост 141см вес 41кг. Как похудеть до 38 кг?
Правильно питаться чтобы похудеть Подскажите, как правильно составить свой рацион,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-05 13:16
Добрый день Анастасия.
Вам надо перейти на правильное сбалансированное питание, это утром вода. Завтрак-каша, белковое блюдо, салат, порции должны быть маленькие, еда через 3 часа, последняя еда за 3 часа до сна, не кушать вредных продуктов, добавить овощи и фрукты. А сладкого хочется тогда когда в организме идет недостаток белковых продуктов.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑