Возможность заражения

Здравствуйте, у меня возник вот какой вопрос (возможно поздновато для моего возраста). Скажите пожалуста, как опытный специалист, как уберечься от различных инфекций, которые можно подцепить в общественном траспорте, на улице или на средствах личной гигиены? ПРосто в последнее время стала замечать кучу грязи в общественных транспортах и меня просто передернуло. Не знаю, достаточно ли просто помыть руки один раз с мылом после улицы. Или нужно предпринимать еще какие-то действия? Спасибо Вам заранее за ответ)
И еще один вопрос: не так давно случилась такая ситуация. У нас в семье одни маникюрные ножницы хорошие, это мои. И иногда родители и бабушка берут их попользоваться. В последний раз вернули мне их грязными и с небольшими пятнами крови, хотя утверждали что их мыли. Я протерла несколько раз ножницы влажными салфетками. Достаточно ли это для дезинфекции? И вот какой вытекает вопрос: Можно ли так заразиться ВИЧ или гепатитом? Просто у меня бабушка очень часто болела и ей часто делали капельницы, уколы, брали кровь из вены. И понятно, что я лично не могла проконтролировать все ли там было дезинфицировано. Возможно на ножницах была именно бабушкина кровь. Могла ли я заразиться этими заболеваниями, если я контактировала с кровью, возможно, ВИЧ или гепатит-инфицированного? Очень не хотелось бы так глупо так заболеть.