Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Возможно ли худеть на 2,5 кг в неделю

Спрашивает: Валерия, Украина
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я подросток и мне 15 лет. При росте 160 см я вешу 73 кг. Я уже худела ранее на 25 кг, но за год я опять набрала весь вес. Теперь я хочу худеть не так стремительно. Меня интересует, возможно ли сбрасывать 2,5 кг в неделю? И если можно, то посоветуйте режим питания, на сколько ккал надо питаться, диету.
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 июня 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Прыщи из за неправильного питания Мне 20 лет, девушка. С 14 лет проблемная кожа. Несколько...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Вопрос Скажите пожалуйста как худеть на овсяных хлопьях?
Не получается худеть Мне 12 лет, я подросток, и с детства я не была худым ребенком,...
Насколько безопасен прием жидкого каштана Я хотела бы похудеть, но не на много(кг...
Компенсация неправильного питания У меня ребенок - аутист. И, в частности, это отразилось...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Стоит ли мне худеть? Обращаюсь вам с вопросом стоит ли мне худеть и как мне это сделать?...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Организм даёт сбой при похудении Подскажите, что это может быть. Когда я начинаю худеть,...
Проблемы с желудком Доброго времени суток. Опишу проблему. С детства был хр. Гастрит,...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-09 20:15
Добрый день.
Сделайте свое питание 5-6 разовым маленькими порциями, за пол часа до еды 1 стакан воды, в рационе, должны быть овощи и фрукты, белковые продукты, завтрак 50% всей еды, за день, обед -25Я% между основными приемами пищи перекус фрукты или кисло молочные продукты начните с этого а потом пишите
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑