Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Возможно ли худеть на 2,5 кг в неделю

Спрашивает: Валерия, Украина
Пол: Женский
Возраст: 15
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я подросток и мне 15 лет. При росте 160 см я вешу 73 кг. Я уже худела ранее на 25 кг, но за год я опять набрала весь вес. Теперь я хочу худеть не так стремительно. Меня интересует, возможно ли сбрасывать 2,5 кг в неделю? И если можно, то посоветуйте режим питания, на сколько ккал надо питаться, диету.
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 июня 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть? Меня зовут Лера, мне 13 лет, рост 164, вес 60 кг. С детства я всегда...
Прыщи из за неправильного питания Мне 20 лет, девушка. С 14 лет проблемная кожа. Несколько...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Вопрос Скажите пожалуйста как худеть на овсяных хлопьях?
Не получается худеть Мне 12 лет, я подросток, и с детства я не была худым ребенком,...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Насколько безопасен прием жидкого каштана Я хотела бы похудеть, но не на много(кг...
Компенсация неправильного питания У меня ребенок - аутист. И, в частности, это отразилось...
Как выбрать диету После испытания нескольких диет я сделал для себя вывод что диета...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг. Выглядит это совсем...
Стоит ли мне худеть? Обращаюсь вам с вопросом стоит ли мне худеть и как мне это сделать?...
Организм даёт сбой при похудении Подскажите, что это может быть. Когда я начинаю худеть,...
Проблемы с желудком Доброго времени суток. Опишу проблему. С детства был хр. Гастрит,...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-09 20:15
Добрый день.
Сделайте свое питание 5-6 разовым маленькими порциями, за пол часа до еды 1 стакан воды, в рационе, должны быть овощи и фрукты, белковые продукты, завтрак 50% всей еды, за день, обед -25Я% между основными приемами пищи перекус фрукты или кисло молочные продукты начните с этого а потом пишите
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос