Волнения

Здравствуйте, У меня такая проблема. Вот уже несколько лет я замечаю за собой такие симптомы. При серезном разговоре с кем нибудь я начинаю сильно волноваться даже тогда когда от этого разговора ничего плохого мне не будет, просто разговор серезный от которого может что то зависеть или измениться. Волнение наступает даже тогда когда говоришь по телефону. Даже допустим звоню в город (я из сельской местности) например записываться на прием к врачу (других поводов пока не было) и то начинается какое-то непонятное волнение. Так-же заметил, что если я с кем то спорю, при обычном, ничего не значащем пустом споре, например, про политику, про армию, или про давние события нашей жизни, со знакомым мне человеком тоже начинается волнение. При волнении учащается пульс, начинаю забывать то что хотел сказать, и обычно мне приходиться или уступать, или придумывая причину прерывать разговор и уходить, чтобы не накручивать себя. Так же последние 1-2 года я очень плохо сплю, а последние пол года вообще бессонница. Если ложусь 11часов вечера то засыпаю только в 2 часа ночи. Сон очень слабый, и если утром проснусь часов 5 или 6 то уже больше не усну. От бессонницы по назначению нерволога только феназепамом и спасаюсь по 0,25-0,5мг перед сном пока помогает. О какой болезни могут указывать эти симптомы? И что нужно делать? У нас в районной больнице психиатра нету, нервологот волнений назначала афобазол но не помогло. У психиатра я то-же самое бы рассказал.