Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Внутренний диалог, Тоскливость, отрешенность, самокопание, все перерастает в громадную дипрессию

Спрашивает: Екатерина, город Вязьма
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, У меня такая проблема я живу жизнью героев книг, фильмов сериалов, манг которые я читаю. Я отдаю им всю свою энергию, постоянно думаю о них: переживаю за них плачу, обдумываю их поступки переживаю их обиды, иногда, доходит до истерики. Подскажите, пожалуйста Как мне научится отделять себя от героев книг и т. д, я просто не чувствую разницы. Своей жизни у меня нет, я очень застенчивая даже стесняюсь поздороваться с кем то из знакомых. Цели в жизни тоже нет, я не о чем не мечтаю. Каждый день, я просыпаюсь, чтобы снова заснуть. Помогите советом, пожалуйста.
Категория: Психолог
Добавлен: 16 апреля 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу определится в себе ? Не могу определится в себе что хочу и зачем. Не могу...
Нет желания жить Возникла такая ситуация, что в течение последнего года я всё чаще...
Я ненавижу себя, помогите мне пожалуйста Меня зовут Карина, мне 20 лет, и я ненавижу...
Усталость от жизни Мне 30 лет и я очень одинокий и неуверенный в себе человек. Нет...
Проблемы в личной жизни Меня зовут Ольга. Начну историю сначала. Детства у меня совершенно...
Проблемы в семье Мне 25, живу с матерью в селе. старшая сестра ушла из дома в 17,...
Родительский контроль Мне 25, живу с матерью в селе. старшая сестра ушла из дома...
Девушка сильно ревнует меня к другим девушкам Живем с девушкой 1 год, нам по 30 лет....
Боязнь выйти замуж Мне 27 лет! Не замужем, были кавалеры-делали предложения, а я всегда...
Запуталась в себе Я совсем запуталась. Наверное, надо копать глубже. Я не знаю в чем...
Сложность в построении любовных отношений Мне 18 лет, я студентка. До 11 лет легко...
Как побороть страхи? С детства я очень забитый и почти полностью закомплексованный...
Как не теряться? Моя проблема заключается в том, что я постоянно краснею когда ко...
Депрессия буллимия боли и стресс Проблема моя в том, что родителям было плевать на...
Проблемы при знакомстве с парнями Мне 16 лет и я стесняюсь, а может даже и боюсь знакомится...
Замкнутость Я замкнутый в себе человек. Раньше у меня было много друзей постоянно...
Отношение к себе Я поняла, что сама справиться со своей проблемой не могу. Мне 27...
Неуверенность в себе, страхи и апатия к жизни Я всю жизнь страдаю от закомплексованности...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2018-04-16 17:06
Здравствуйте, Екатерина.
К счастью, Вы не описываете никакой психической патологии. С Вами все в порядке. А вот повышению уверенности в себе и приобретению коммуникативных навыков Вам стоит заняться.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Поработать с психологом или психотерапевтом можно и онлайн по скайпу. Выбирайте понравившегося Вам консультанта и обращайтесь к нему лично.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос