0

Вешу очень мало. Не комфортно себя чувствую

Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такая проблема. Мне 15 лет рост 163 и вес 43 кг. (Очень не комфортно чувствую себя в этом весе
в том году весила 47-48
худела сначала, приспичило меня (пила много воды потом заболела и не кушала 2 дня только супа пила и все
после этого похудела, все уменьшилось и ноги и грудь и щеки
Очень хочу весить больше (Что мне делать? Что кушать? Спасибо вам!
Категория: Диетолог
Добавлен: 26 декабря 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Постоянно хочу кушать, как набрать вес? У меня такая проблема. Мне 15 лет рост 163...
Что творится с организмом? У меня такая проблема. Я вешу 72 кг при 165. Раньше я не...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Как сбросить вес, мне 14 вешу 65 Как сбросить вес, мне 14 вешу 65, занимаюсь в зале...
Ребёнок в 4 месяца мало набрал Нам почти 4 месяца, мы на ГВ. За месяц сын набрал всего...
Пропало чувство голода Я стал плохо питаться из-за того что последние 2 месяца не...
Вес через мучения или комфортное существование? При росте 178 см я вешу около 55-ти...
Очень мало кушает только из бутылки С самого рождения были на ив, в 4 месяца отказались...
Мало вешу при росте 175 После родов резко потеряла вес раньше вешала 49 Сейчас при...
Как набрать вес при заболеваниях жкт Елена Владимировна! У меня такая проблема, ставят...
Как снизить лишний вес Моей девушке 27 лет, рост 160, вес 83 кг. Когда познакомился...
Крик души и паника Татьяна Сергеевна. Хочу начать приводить тело в нормальную форму,...
Снижение веса резко Я вешу 49 килограмм, но мне не хочет что-то кушать, у меня пропал...
Набрать вес Похудела за месяц на 3 кг, сильный стресс, для меня это значительно при...
Как похудеть, когда запоры достали уже Прошу мне помочь с такой проблемой как запоры!...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Вес ребенка в 10 месяцев В 10 месяцев пошли с ребенком к педиатру, нас взвесили и...
Ребенок мало ест Ребенок почти ничего не ест. Готовлю ему еду по разному и варю и...
Ожирение 2 степени в 6 лет Моей дочери 6 лет. При росте 135 см (она высокая очень)...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Марина. Чтобы набрать вес, необходимо соблюдать режим дня, тренироваться в зале и правильно питаться. Обязательно необходимо завтракать, желательно, молочной кашей, есть необходимо до чувства насыщения. Количество приемов пищи в день - около 4х. Едим мясо, бананы, каши, хлеб. На ночь - творог с фруктами (сладкий), за 40 минут до сна. Очень рекомендую высыпаться (ложимся не позднее 23: 00), употребляем витаминно-минеральный комплекс, хотя бы, в течение месяца. И - 2 раза в неделю занятия в спортзале с употреблением гейнеров.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос