Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Вес 95 при росте 174

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 20
Хронические заболевания: Гастрит,Панкреатит,нцд,Аднексит
Здравствуйте, в 2012 году я закончила школу, на тот момент я весила 65 кг, в течении одного года я пополнела до 94 кг, и эта планка держится до настоящего времени, лишний кг повсюду, спина грудь живот бока, попа ляжки икры, очень хочется похудеть кг на 20. так как тяжело ходить, одышка присутствует, да и хочется порхать. Подскажите пожалуйста как справится с этой проблемой? Как питаться чтоб достигнуть макс результата?
Теги: рост 174 вес 95, 95 кг при росте 174
Категория: Диетолог
Добавлен: 10 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

ЗДРАВСТВУЙТЕ. Я ХОЧУ СБРОСИТ ВЕС. РОСТ 165 ВЕС 84 СБРОСИТ ВЕС ХОЧУ У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТЬСЯ
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Пропало чувство голода Я стал плохо питаться из-за того что последние 2 месяца не...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Как похудеть рост 175 вес 67 Я вешу 67 кг при росте 175, как сбросить пару кг?
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Занятие сексом и похудение Мне 17 лет. Всегда мечтала похудеть, соблюдала диеты и...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Набрать вес У меня проблема, я очень мало вешу, рост 156 вес 41, в больнице сказали,...
Не достаток веса Доктор помогите решить проблему. У меня не достаток веса мой рост...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Как похудеть Я страдаю избыточным весом при росте 145 мой вес составляет 65 кг., занимаюсь...
Как мне поправиться? Мне 14 лет и мой рост 174 см., вес 46 кг. Дело в том, что я худенькая...
Набор веса во время диеты Я занимаюсь каждое утро по часу. Не ем после 6, калорийного...
Лишний вес в 12 лет Мне 12 лет я вешу намного больше нормы подскажите как мне похудеть?

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-14 17:49
Добрый день Ирина.
Вам обязательно нужно работать с диетологом лично, с учетом индивидуальных особенностей, и важно найти причину набора веса. Для начала, уберите с рациона все сладкое, жареное, пирожные, сдобу, начните пить воду перед каждым приемом пищи по 1 стакану, и обязательно нужна индивидуальная работа с тренером в тренажёрном зале, что бы вам нагрузку подобрали индивидуально.
Вы молоды и у Вас есть все шансы, иметь красивую фигуру и здоровье, пишите готова Вам помочь.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑