Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Углеводы на ночь

Спрашивает: Светлана, Протвино
Пол: Женский
Возраст: 26
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, У меня два вопросика. Первый заключается в том, что можно ли углеводы на ужин если я укладываюсь в свою суточную норму КБЖУ и до сна еще 4-е и более часов? И второй вопрос по поводу вкусняшек. У меня бывают срывы, и я лопаю пирожные, но также укладываюсь в 1200 (сутки) и БЖУ, буду ли я худеть, или стоит полностью отказаться от сладкого?
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 июня 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Повышенный вес У меня лишний вес. Я хочу похудеть на 10 кг мой рост 174 а вес 85....
Как лучше похудеть за 2 недели Мне 17 лет я хочу похудеть как лучше это сделать, при...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Похудание после родов Мой рост 173 см, вес сейчас 89 кг. Сильно поправилась во время...
Ребенок плохо спит Здравствуйте. Помогите найти причину плохого сна у ребенка (7...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Ребенок попутал день с ночью Моей малышке 2 месяца и неделя. Уже неделю как попутала...
Нарушения сна в течении многих лет На протяжении примерно 5 лет меня беспокоят нарушения...
Что-то с ручкой. Помогите. Пожалуйста. Моя дочь второй день после дневного сна плачет...
Правильный рацион в 16 лет Мне 16 лет я парень помогите составить правильный рацион...
Гипотиреоз у малыша Всем здравствуйте! Были у эндокринолога с малышом, анализ на гормоны...
Нарушение сна Моему ребенку 2 года. Он плохо засыпает и просыпается каждый час, бывает...
Нарушение сна Моей дочке 10 месяцев, жалоб никаких нет, кроме того что мы часто просыпаемся...
Ночной кашель Помогите, пожалуйста, разобраться с причинами ночного кашля у моей двухлетней...
Сахарный диабет 1 типа у мальчика 12 лет Заболел мальчик 12 лет сахарным диабетом...
Ребенок плохо спит Ребенок 4,5 месяца, очень плохо спит. Режим дня: пробуждение в...
Правильное питание при работе в ночную смену Я работаю по графику-неделю в день, затем...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-12 13:31
Добрый день
От сладкого отказаться прийдеться если вы хотите снижать вес, то что у вас есть срывы говорит о том ччто у вас не достаток белка в организме, надо повышать его уровень и срывов не будет по поводу углеводов на ночь еда на ужин должна включать в себя- овощи желательно тушеные или за печеные, с рыбой или мясом, а последняя еда это -кисломолочные продукты, за 3 часа до сна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑