Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Углеводы на ночь

Спрашивает: Светлана, Протвино
Пол: Женский
Возраст: 26
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, У меня два вопросика. Первый заключается в том, что можно ли углеводы на ужин если я укладываюсь в свою суточную норму КБЖУ и до сна еще 4-е и более часов? И второй вопрос по поводу вкусняшек. У меня бывают срывы, и я лопаю пирожные, но также укладываюсь в 1200 (сутки) и БЖУ, буду ли я худеть, или стоит полностью отказаться от сладкого?
Категория: Диетолог
Добавлен: 30 июня 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как подобрать диету Подскажите пожалуйста как подобрать диету для эффективного похудения....
Худею на гормонах У меня были роды в апреле 2017. После этого я нахача худеть постепенно....
Можно есть на ночь? Я обратила внимание, что моему организму не очень хорошо, когда...
Очень люблю сладкое Мне 16 лет рост 171, вес 77 кг. Начала худеть в ноябре месяце...
Нарушение сна и установление режима На протяжении полугода (до этого тоже было не...
Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Режим дня 8месячного ребенка Сегодня в поликлинике врач меня отчитал за режим дня...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Хочу похудеть помогите Я обычный школьник, у меня нету особо время на всякие спортзалы,...
Повышенный вес У меня лишний вес. Я хочу похудеть на 10 кг мой рост 174 а вес 85....
Как лучше похудеть за 2 недели Мне 17 лет я хочу похудеть как лучше это сделать, при...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Похудание после родов Мой рост 173 см, вес сейчас 89 кг. Сильно поправилась во время...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Ребенок плохо спит Здравствуйте. Помогите найти причину плохого сна у ребенка (7...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Ребенок попутал день с ночью Моей малышке 2 месяца и неделя. Уже неделю как попутала...
Гипотиреоз у малыша Всем здравствуйте! Были у эндокринолога с малышом, анализ на гормоны...
Ребенок плохо спит Ребенок 4,5 месяца, очень плохо спит. Режим дня: пробуждение в...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-07-12 13:31
Добрый день
От сладкого отказаться прийдеться если вы хотите снижать вес, то что у вас есть срывы говорит о том ччто у вас не достаток белка в организме, надо повышать его уровень и срывов не будет по поводу углеводов на ночь еда на ужин должна включать в себя- овощи желательно тушеные или за печеные, с рыбой или мясом, а последняя еда это -кисломолочные продукты, за 3 часа до сна.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос