Тяжело дышать полной грудью

Здравствуйте, не могу понять, что со мной не так. Заметила, что последние пару дней мне как-то тяжеловато дышать. Я даже. Ю не могу сказать, что мне что-то мешает или есть хрипы. Ничего такого, просто как будто легкие не на полную что ли работают. Сложно описать даже. Как ленивое дыхание. Я скидываю это на симптомы ПМС, по календарю буквально завтра должны начаться месячные. Не знаю, может ли такое быть. У меня обострение фарингита, бывает першение в горле, иногда затрудняет дыхание типа мокроты. Но сейчас это не оно, мне ничего не мешает и горло не першит. Невролог прошлой весной ставил ВСД. Думаю может ли это быть обострение на фоне ПМС? В общем естественно стала паниковать, боюсь что задохнусь. Ужасные ощущения. Дышать дышу, но как будто не полностью. Есть еще остеохондроз шейного отдела. Аллергии нету ни на что, бронхитом не страдала никогда.