Тревога Мысли

Здравствуйте, 2 года назад я находилась в напряженном состоянии в связи с кредитами.
В этот же период умирает отец которого не видела 8 лет.
Мне прислали его фото перед погребением и я испытала шок от того что он сильно был худым и старым.
После была психотравмирующая ситуация была драка и мне показалось что моего мужа могут убить и я останусь без него.
Все эти события произошли друг за другом.
После я начала испытывать тревогу или волнение пропал сон
Мысли ни давала покоя.
Со временем после перемена валерьянки пустырника немного успокоилась.
Но волнение приходит спонтанно ничего не предвещает а у меня идет волнение и мысли я боюсь старости я останусь одна я так не хочу или я все уже увидела здесь и я лучше умру сейчас чем в одиночестве в старости. Мысли всегда одни и те же.
Не хочу жить. Как проходит волнение всё встает на свои места и я чувствую себе хорошо.
Это состояние длится от 5-20 мин.
Как справится с этой спонтанной тревогой?
Мне 42 года я мама троих детей сдавала анализ на гормоны щитовидки и половые все в норме.
В порядке ли у меня с психикой?
Спасибо за ответ