Травма колено

Здравствуйте, меня зовут Лариса! Мне 35 лет, травма колена была в 2009 году, вывих надколенника, гемартороз, подозрение на разрыв миниска, мрт, не подтвердилось, спустя 4 месяца упала на это же колено, гемартроз, подозрение на разрыв миниска, не подтвердилось, на корточки с тех пор не садилась, занималась в центре доктора Бубновского, там садилась на корточки держась за поручни. В этом году в январе при передвижке дивана коленом, возникла резкая боль, сделала мрт(файл приложен), врач сказал ничего страшного, носить наколенник твердый фиксирующий с металлическими вставками, проходила 3 месяца, так как болело и зимний период боялась без него, сняла, врач сказал много ходить и на тренажере разрабатывать, колено сгибается, боль не уходила, сейчас боль изменила характер, резко возникает под чашечкой при занятиях и подьеме и спуске по лестнице, что делать не знаю, врач говорит все нормально, а боль не уходит! Заранее спасибо за ответ!