0
Страхи во сне как их победить?
Спрашивает: Елена
Пол: Женский
Возраст: 42 года
Хронические заболевания: Ссужение спиномозгового канала, остеохондроз.
Здравствуйте, я устроилась на работу водителем фуры с 19 мая. И проработала чуть больше месяца. Я сама по себе ответственный и переживательный человек и во время работы я очень сильно переживала практически за все. Даже были слезы. Но как бы все слава богу хорошо отработала. Вот уже вторую неделю я дома и теперь у меня проблема. Каждую ночь я схватываюсь и начинаю или переживать что я не успела на выгрузку или что я не там встала или теряю машину. Вначале мне это казалось забавныим а уже сейчас меня это пугает.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Может ли сильный стресс повлиять Уважаемые доктора! У меня вопрос: у человека был...
Стресс сильный, тревога, паника Скажите пожалуйста, на данный момент такие жалобы:...
Боюсь умереть во сне Я часто боюсь ложиться спать. Боюсь, что лягу и во сне умру....
Депрессия бессоница Доктор! Помогите пожалуйста. У меня не давно была операция, я...
Страх что схожу с ума Пару месяцев назад похоронила маму. С той поры начались проблемы:...
Депрессия, болит душа Я нахожусь в состоянии стресса или депрессии(путаюсь в определении),...
Дрожь при пробуждении После пробуждения чувствую как будто ток идет по телу, мелкая...
Галлюцинации и стресс Очень сложно описать свою проблему. Примерно в октябре на фоне...
Ипохондрия Подскажите мне пожалуйста. Не понимаю что со мной происходит и была бы...
Дерусь во сне Сегодня ночью ударил жену во сне. Причина? Не пью, не курю, сразу проснулся...
Если убийцы среди людей с ОКР? Очень хотелось бы узнать, могут ли люди с ОКР в реальности...
Постоянный страх Меня зовут Ангелина, мне 19 лет. Последнее время меня сильно тревожит...
Сильное эмоциональное напряжение Недавно у меня появилась проблема, даже не знаю как...
Продолжительное тревожное состояние Я продолжительное время испытывала стресс. Около...
Крики во сне, вырывание волос Моей маме 55 лет и всю жизнь все считают ее очень тяжелым...
Я не понимаю своего состояния! Я не понимаю, что со мной происходит! Начну сначала,...
Панические атаки, страх смерти, болезни Меня зовут Евгений 28 лет.
Больше года меня...
Как справиться с частыми стрессами? Помогите разобраться с здоровьем, частые стрессы...
Больна ли я психическим заболеванием Мне 32 года, работаю два года санитаркой в психиатрической...
Стала развиваться канцерофобия У меня такая проблема. Сейчас я лечусь по женским болезням...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елена.
Возможно, Вам не хватает навыков, либо каких-то др рессурсов и данная работа вызывает у Вас сильный стресс. Нужно добирать недостающие детали, а так же обрести навыки расслаблекния, саморегуляции и быстрого восстановления.
Причиной описанного состояния может быть острая реакция на стресс.
Лечением таких расстройств занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении данных расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям.
Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно можно почитать тут: http://vk.com/topic-41370430_28048957
Возможно, Вам не хватает навыков, либо каких-то др рессурсов и данная работа вызывает у Вас сильный стресс. Нужно добирать недостающие детали, а так же обрести навыки расслаблекния, саморегуляции и быстрого восстановления.
Причиной описанного состояния может быть острая реакция на стресс.
Лечением таких расстройств занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении данных расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям.
Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно можно почитать тут: http://vk.com/topic-41370430_28048957
0