Страх заразиться или реальная опасность

Здравствуйте, срочный вопрос. Сегодня вошла в подъезд, жду лифта на 1 этаже внизу, читаю объявления у лифта, вдруг слышу сверху (по ступенькам наверх 2 лифт, там мужчина стоял) шиканье какое-то, вдруг опускаю глаза вниз. По ступенькам сбегает кто-то черный и чуть не по моим ногам пробегает и нырьк в дырку (у нас ремонт в подъезде)! Меня просто парализовало от ужаса, я видела ее силуэт быстробегающий, но то, что пробежала прямо перед ногами, очень близко, я так испугалась, что от ужаса даже не могла отскочить, шаг только назад замедленно сделала, у меня началась истерика, я панически боюсь крыс и мышей, а тут просто практически по ногам прошлась! У меня сразу занемела и как-будто затянула нога (щиколотка), как бы с внутр стороны, то есть мне показалось, что она меня укусила на скоростях таких, я вся издумалась, в интернете начиталась всего, стала неметь еще хуже, при чем с внутр стороны, где она как бы не могла пробегать! Но я уже себе не верю, все ноги осмотрела, нашла красных точек 2, то ли сосуды, то ли от бриться, то ли от крысы или мыши, а я же еще ботинки расшнуровывала сразу как пришла, а у меня на руках трещины от холода и кровят, а вдруг занесла что, она ж чуть не по ногам бежала, бешенство или еще что? Я с ума сойду, наверное, бежать к врачу, не бежать? На ногах итак ранки и микротрещины и заживающие расчесы. Я в колготках, брюках и ботинках, но они не высокие, а вдруг через брючину что попало, а через трещины в руках, еще еда в сумке была, в пакете, а вдруг я там руками схватилась, начиталась, прислушиваюсь к себе, все чешется уже и болит, помогите советом!