0

Срывы с правильного питания

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 26 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, моя проблема в том, что я постоянно срываюсь с правильного питания. Столько сил трачу, чтоб похудеть, правильно питаюсь занимаюсь спортом, а потом могу сорваться и моментально поправляюсь и потом начинаю себя ругать и ненавидеть. В последний раз сорвалась как рассталась с парнем. Прошел уже месяц я и переживать то по нему перестала, а питатьс правильно начать не могу. Днем не хочу есть, а вечером наедаюсь. Поправилась жутко, аж до злости и не знаю, что делать двльше. На фото я такой ровно месяц назад была. Сейчас же я на 6 кг больше
Категория: Диетолог
Добавлен: 15 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес встал, питаюсь правильно Помогите разобраться! Уже к новому устала читать все,...
Сбросить 7кг, для здоровья Мой вес 67.5, рост 162. Год назад резко набрала 7кг за...
Не меняется вес на правильном питании Помогите пожалуйста с таким вопросом. Мне 28...
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Ем много творога Возник вопрос. Я долго боролась с лишним весом, похудела на 50кг(сейчас...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Питание юных шахматистов Пожалуйста, посоветуйте диету и/или специальные продукты...
Сильное вздутие Мне нужна ваша помощь дело в том что у меня сильные проблемы с кишечником...
Правильное питание. Помогите пожалуйста! Мне нужно скинуть 5 кг за 3 месяца. Возможно...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Повышенное употребление белка. Вредно ли? Подскажите, пожалуйста, все началось с того,...
Правильное питание, завтрак Я хочу установить, режим питания. С самого утра. Я вешу...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-26 14:38
Добрый день Светлана.
Причина срыва может быть неправильно подобран план питания и нехватка микроэлементов и витаминов приводит к таким срывам, но вам надо еще и работать над собой, можно попробовать медитации, которые вам помогут настроиться и полюбить себя, для женщины это первое условие в похудании, а свое питание опишите мне подробно и я вам подскажу что надо изменить.
0
Платная консультация
Светлана 2015-11-26 14:41
Добрый день! По утрам я стараюсь кушать каши с фруктами или ягодами. Через 2 часа у меня перекус это или рукав или орехи, в обед или суп или рыба с салатом, или курица с салатом, или творог с ягодами или фруктами. Затем у меня идёт опять же творог, а н а ужин кефир
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-01 12:12
Добрый день.
У вас идет явный недостаток разнообразного белка, вам надо утром к каше добавить или кусочек мяса, яйцо, фасоль, спаржа, брокколи, свежи салаты, творог каждый день в таком количестве не сильно полезен, меняйте белковое блюдо, и увидите организм получит разнообразный белок и срывы пракратятся.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос