Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Срывы с правильного питания

Спрашивает: Светлана, Москва
Пол: Женский
Возраст: 26
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, моя проблема в том, что я постоянно срываюсь с правильного питания. Столько сил трачу, чтоб похудеть, правильно питаюсь занимаюсь спортом, а потом могу сорваться и моментально поправляюсь и потом начинаю себя ругать и ненавидеть. В последний раз сорвалась как рассталась с парнем. Прошел уже месяц я и переживать то по нему перестала, а питатьс правильно начать не могу. Днем не хочу есть, а вечером наедаюсь. Поправилась жутко, аж до злости и не знаю, что делать двльше. На фото я такой ровно месяц назад была. Сейчас же я на 6 кг больше
Категория: Диетолог
Добавлен: 15 ноября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Питание юных шахматистов Пожалуйста, посоветуйте диету и/или специальные продукты...
Сильное вздутие Мне нужна ваша помощь дело в том что у меня сильные проблемы с кишечником...
Правильное питание. Помогите пожалуйста! Мне нужно скинуть 5 кг за 3 месяца. Возможно...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Повышенное употребление белка. Вредно ли? Подскажите, пожалуйста, все началось с того,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Правильное питание, завтрак Я хочу установить, режим питания. С самого утра. Я вешу...
Не могу похудеть Мне 16 лет. Начала худеть несколько лет назад и скинула 10 кг (с...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....
Правильное питание Помогите пожалуйста Мне 15 лет ем много люблю жирную еду Сама такая...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Правильное питание после операции АКШ Я перенес операцию АКШ 27 мая 2015г. Почитал...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-11-26 14:38
Добрый день Светлана.
Причина срыва может быть неправильно подобран план питания и нехватка микроэлементов и витаминов приводит к таким срывам, но вам надо еще и работать над собой, можно попробовать медитации, которые вам помогут настроиться и полюбить себя, для женщины это первое условие в похудании, а свое питание опишите мне подробно и я вам подскажу что надо изменить.
0
Платная консультация
Светлана 2015-11-26 14:41
Добрый день! По утрам я стараюсь кушать каши с фруктами или ягодами. Через 2 часа у меня перекус это или рукав или орехи, в обед или суп или рыба с салатом, или курица с салатом, или творог с ягодами или фруктами. Затем у меня идёт опять же творог, а н а ужин кефир
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-12-01 12:12
Добрый день.
У вас идет явный недостаток разнообразного белка, вам надо утром к каше добавить или кусочек мяса, яйцо, фасоль, спаржа, брокколи, свежи салаты, творог каждый день в таком количестве не сильно полезен, меняйте белковое блюдо, и увидите организм получит разнообразный белок и срывы пракратятся.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑