0

Спортивное питание - протеин

Спрашивает: Елена
Пол: Мужской
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: Протрузии шейного отдела позвоночника (до 2 мм), миопия слабой степени, болезнь Осгуда-Шляттера.
Здравствуйте, моему сыну 15 лет, он усиленно занимается спортом (турник, бег, отжимания). Очень устаёт, хочет принимать спортивное питание - протеин. Я очень обеспокоена, можно ли в 15 лет употреблять эти порошки.?
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес не прибавляется а течение двух лет Мне 18 лет, с детства страдаю ожирением. С...
Творог с чаем (кофе) Подскажите пожалуйста, придерживаюсь более низкокалорийного питания....
Вес встал, питаюсь правильно Помогите разобраться! Уже к новому устала читать все,...
Помогите сбросить вес Мне 27лет. В этом году сильно поправилась. Сильно поправилась...
Лишний вес и живот Я вел безобразный образ жизни. Мало двигался, ел много сладкого...
Сыроедение мнение диетолога Мой молодой человек - сыроед. Ест только сырые овощи,...
Протеин или Очень нужен Ваш совет, как специалиста. Я мама двоих детишек, и мой вес...
Спортивное питание-гейнер Расскажите пожалуйста про спортивное питание гейнер! Вредно...
В чем причина похудения Очень хочу поправиться. Мне 39 лет, вешу 43-45 кг при росте...
Можно ли употребление проеина? Можно ли при вич употреблять спорт питание где содержится...
Спортивное питание 3 месяца назад я начал заниматься в тренажерном зале, дабы похудеть....
Не могу скинуть вес У меня проблема: не могу скинуть вес. В свое время очень сильно...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Синдром Жильбера и спортивное питание Год назад моему сыну был диагностирован синдром...
Спортивное питание при хроническом панкреатите Очень хочу получить ответ на не дающий...
Спортивное питание перед планированием беременности Я занимаюсь спортом и периодически...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Почитайте инструкцию - спортивное питания как правило используется только взрослыми.
А как заменитель можно использовать отварной белок яичный 2-3 в день, после тренировки салат - 2 отварных белка + 80-100 отварных овощей - морковь, капуста брокколи, зелень, цветная капуста, кабачок, тыква. Подготовьте ему такой салат после тренировки - и протеинового коктейля и не нужно.
Или после тренировки 130-150г 5% творога или отварной мелко нарезанной куриной грудки 100г с отварными овощами. Не солить и не добавлять жир, можно взбрызнуть лимоном. .
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос