Сперма на одежду потом на руку

Здравствуйте, умоляю помогите пожалуйста у на с парнем был 1 января петтинг потом 7 января пошли месячные не обильные у меня нестабильный цикл как и у мамы моей потом 28 января у меня опять пошли очень обильные месячные они пришли на 4 дня раньше это нормально? И 29 января у нас с парнем в кино был Петинг он кончил мне на руку мы были в одежде он кончил на руку и на шубу я пошла сразу влажной салфеткой вытереть мыть руку сразу (туда он не смог залечит пальцем было неудобно и туда сперма не как не попала я в одежде была и в джинсах и у меня шли месячные) И вот сейчас 26 февраля я очень сильно переживаю спать спокойной не могу умоляю помогите у меня болит грудь и ноет низ живота мама говорит что вот вот должны пойти месячные это нормально? Я не беременна? Можно ли в этих случаях забеременеть я на успокоительном сижу ужасно накручиваю помогите пожалуйста когда мне ждать месячных?