Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Снижение веса

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 36
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Светлана. Мне 36 лет. За 6 месяцев (с перерывами, так как был НГ и все остальные праздники) снизила свой вес на 10 кг. Сейчас вешу 77 кг при росте 175. Немного повышен холестерин 5,7 при норме 5,2. Готовлюсь к ЭКО и очень надо снизить вес на 5-7 кг. Вес сейчас стоит на месте, так как на работе сижу. Физическими нагрузками заниматься пока запретили, хожу 2 раза в неделю в бассейн, но для моего организма, наверное мало.
Как можно снизить вес на 5-7 кг за 1 месяц или 1,5?
Заранее большое спасибо за ваш ответ.
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Снижение веса Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Готовлюсь к ЭКО и надо снизить вес...
Глюкофаж при лишнем весе У меня 25 кг лишнего веса как снизить диета не помогает хочу...
Как снизить вес? Мне 14 лет, и при росте в 183 см, у меня слишком большой вес - 95...
Не могу снизить вес, прошу помощи Из за сильных стрессов в детстве набрала большой...
Снижение веса Хотела сбросить вес с 51 кг до 45 кг, за 9 месяцев я похудела на 10...
Лишний вес после вторых родов Моя проблема в лишнем весе. На данный момент вешу 86...
Снижение веса после родов За время беременности я набрала 25 кг. После родов остались...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Снижение веса после отмены ОК Я 6 месяцев принимала противозачаточные таблетки (5...
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
Снижение веса и корректировка фигуры Мой рост 154 см, вес 50 кг Пару месяцев назад...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...
Снижение веса При возрасте 22 года росте 169 и весе 80 хотелось бы похудеть очень
О пищевой добавке Можно ли принимать по 1 таблетки 2 раза в день (вместо положенных...
Снижение веса Мне 32 года, рост 149см, вес 68,5. В настоящий момент кормлю ребенка,...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-08-13 16:59
Добрый день
Начните с воды.2 литра в день, перед едой по 2 стакана,4-6 раз в день кушать, маленькими порциями, побольше овощей и фруктов, обязательны белковые продукты перерыв между едой 3 часа
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑