Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Снижение веса

Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 36
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня зовут Светлана. Мне 36 лет. За 6 месяцев (с перерывами, так как был НГ и все остальные праздники) снизила свой вес на 10 кг. Сейчас вешу 77 кг при росте 175. Немного повышен холестерин 5,7 при норме 5,2. Готовлюсь к ЭКО и очень надо снизить вес на 5-7 кг. Вес сейчас стоит на месте, так как на работе сижу. Физическими нагрузками заниматься пока запретили, хожу 2 раза в неделю в бассейн, но для моего организма, наверное мало.
Как можно снизить вес на 5-7 кг за 1 месяц или 1,5?
Заранее большое спасибо за ваш ответ.
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Снижение веса Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Готовлюсь к ЭКО и надо снизить вес...
Глюкофаж при лишнем весе У меня 25 кг лишнего веса как снизить диета не помогает хочу...
Как снизить вес? Мне 14 лет, и при росте в 183 см, у меня слишком большой вес - 95...
Снижение веса после отмены ОК Я 6 месяцев принимала противозачаточные таблетки (5...
Не могу снизить вес, прошу помощи Из за сильных стрессов в детстве набрала большой...
Снижение веса Хотела сбросить вес с 51 кг до 45 кг, за 9 месяцев я похудела на 10...
Лишний вес после вторых родов Моя проблема в лишнем весе. На данный момент вешу 86...
Снижение веса после родов За время беременности я набрала 25 кг. После родов остались...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Как снизить вес за месяц? Мне нужно очень сбросить вес. Рост 164-вес73, и хочется...
Снижение веса и корректировка фигуры Мой рост 154 см, вес 50 кг Пару месяцев назад...
Диета Меня зовут Турсын, мне 28. 5 лет назад я вышла замуж, а детей еще нет. На данный...
Снижение веса При возрасте 22 года росте 169 и весе 80 хотелось бы похудеть очень
О пищевой добавке Можно ли принимать по 1 таблетки 2 раза в день (вместо положенных...
Снижение веса Мне 32 года, рост 149см, вес 68,5. В настоящий момент кормлю ребенка,...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-08-13 16:59
Добрый день
Начните с воды.2 литра в день, перед едой по 2 стакана,4-6 раз в день кушать, маленькими порциями, побольше овощей и фруктов, обязательны белковые продукты перерыв между едой 3 часа
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос