Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Словно в клетке

Спрашивает: Анна, город Сыктывкар
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уважаемые психологи. Я даже не знаю, как правильно описать свою проблему. Если говорить очень грубо, то мне всего 22 года, а я уже потеряла суть жизни. На данный момент я совершенно потеряна и меня абсолютно ничего не радует. В то время как грех мне на что то жаловаться: родители здоровы, работают, свой дом, мы друг-друга часто навещаем; учусь в медицинском институте на 3 курсе, довольно успешно, о профессии врача мечтала с детства; есть молодой человек, с которым проводим много времени вместе; друзья, хобби, спорт, домашние животные. Если все объединить, хорошая жизнь, все есть. Но при всем этом мне чего-то не хватает. Постоянно плохое настроение, апатия, абсолютное нежелание вставать с утра и куда-то идти, что-то делать. Окружающие часто говорят, что я стала сама ни своя, замкнутая, вроде птицы в клетке, ест, пьет, красивая, но не поет. Парень часто говорит, что перестал чувствовать мою энергетику, что исходит сплошной негатив, и находится рядом очень сложно, хотя раньше всегда говорил, что чувствует себя возле меня игривым подростком (он на 8 лет старше меня). Это все началось около года назад, но я не могу никак вспомнить и понять, что стало переломным моментом. Вроде ничего не изменилось, все как прежде. В своей замкнутости я обвиняю обыденность, зависть успешности других людей, свою несостоятельность, порой даже своего молодого человека. Это все дошло до такой крайности, что, допустим, когда моя одногруппница сдала экзамен лучше меня, у меня появляется злость, зависть и отвращение к этому человеку, а когда прихожу домой, несколько часов заливаю подушку слезами, понимая, что это я виновата, что я ничего не могу, ничего не умею. И так практически каждый день. Мои родители и я никогда не были богатыми, и я никогда не была на море. И снова слезы, потому что наверное каждый человек там был, а я сижу дома и смотрю радостные фотографии с пляжа других людей. Молодого человека обвиняю в холодности, мне хочется чтобы он постоянно интересовался, внимание обращал, иногда срываюсь и "выношу мозг". А потом понимаю, что человек он взрослый, и эти постоянные смсочки уже не для него, у него свой бизнес. К тому же он говорит, что со мной тяжело стало общаться, и его это отталкивает. И снова понимаю, что это я виновата, и унижаю себя за испорченные отношения. НЕ знаю как правильно задать вопрос в данной ситуации. Как мне выбраться из этой клетки, что вообще со мной происходит?
Категория: Психолог
Добавлен: 17 июня 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Нестабильность секса Мы с молодым человеком друг у друга первые, нам по 22 и 24 года,...
Сильно беспокоит мнение окружающих людей Доктор. Проблема моя заключается в том, что...
Парень стал "мягким" Меня интересует такой вопрос! Я в отношениях с парнем уже 2 года....
Чувство вины Моя проблема заключается в постоянном чувстве вины, даже когда я умом...
Вялотекущая шизофрения или депрессия? Сыну 19 лет. Всегда отличался от сверстников,...
Помогите советом У меня такая ситуация, мы с женой женаты 3 года, до этого встречались...
Обоснована ли ревность в данной ситуации Пару дней назад на встрече мой молодой человек...
Давно мучает тошнота, которую я очень боюсь! Уважаемый доктор! Меня зовут Юлия. Мне...
Как сохранить отношения, семью? Добрый день. Мы с мужем встречались 4 года, в браке...
Старческое слабоумие Подозреваю что моя мама сошла с ума. Маме 62 года (мне 26), не...
Как избавиться от чувства опустошенности? Меня зовут Александра, мне 18 лет. Где-то...
Куча проблем В последнее время стал агрессивным по отношению к родителям. Когда мать...
Депрессия, перестала радоваться жизни У меня такая ситуация: 2 года назад поступила...
Как пережить расставание У меня были отношения с молодым человеком, но мы постоянно...
Шизофрения у любимого парня Познакомилbсь с молодым человеком, возникла взаимная симпатия....
Молодой человек постоянно пьёт Меня зовут Ирина. Мой парень пьёт. У нас из-за этого...
Ревность без повода Хотелось бы какого-то объяснения, так как я сама уже запуталась...
Очень вспыльчивый муж У меня вспыльчивый муж. Как определить черта характера эта или...
Это невроз навязчивых состояний? Доктор! Помогите, пожалуйста. Столкнулась с такой...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Анна, добрый вечер.
В идеальном варианте было бы здорово провести с Вами несколько сессий для выяснения причин и их устранения. Ваш запрос достаточно глубок и требует изменения идентичности, снятия эмоционального заряда в уже прошлых ситуациях и формирования новых навыков и моделей поведения.
В качестве домашнего задания и самостоятельной проработку рекомендую Вам контрастный душ, зарядку, энергетические практики, каждое утро наедине с собой писать на лист бумаги за что Вы благодарны этому миру и что любите в этом мире, бывать на свежем воздухе, возьмите денежную резиночку и оденьте ее на запястье (так что бы не сдавливала) когда в течении дня начинаете злиться или делать, то что Вам не нравиться мысленно поймайте себя на этом и сделайте небольшой щелчок резинкой на запястье так что бы почувствовать. Когда заметите что Вы делаете то, что считаете нужным тогда похвалите себя и обязательно погладьте по груди не менее 10 раз со словами "Молодец, Хорошая. Я тебя люблю" Вечером запишите в свой дневник минимум десять ситуаций за прошедший день, которые Вам принесли удовольствие. И запланируйте минимум пять мероприятий на следующий день при выполнении которых Вы не ощущаете себя в клетке. Если нет дневника счастья, то заведите его.
Так же заполните "Колесо баланса" Оценивайте каждую секцию от 0 до 10 из позиции здесь и сейчас. 0 - все плохо, вообще сектор провальный, 5 - ни хорошо ни плохо, 10 - все супер, лучше некуда.
О выполнении Вашего ДЗ отчитывайте в комментариях к этой теме.
С любовью, Наталья Пивоварова
скайп Natali. Russia1
вайбер, вотсап 89532350787
1
Колесо баланса к заполнению
1
Анна 2016-07-31 18:09
Большое спасибо, что ответили. Спустя такое время ситуация конечно немного улучшилась, но скованность осталась. Очень понравилась идея с резинкой на руке, непременно буду пробовать. И прикупила дневничок для своих мыслей. Заполненное колесо баланса прикрепила к сообщению. Буду пробовать ваши советы и ждать с нетерпением ответа.
2
Анна, благодарю за ответ!
Если бы у велосипеда были бы такие колеса, то удобно было бы передвигаться?
Глядя на свое колесо какие у Вас возникают мысли?
С любовью, Наталья Пивоварова!
Скайп Natali. Russia1
Вайбер, вотсап +79532350787
e-mail: boos-natali@yandex. Ru
2

Поиск по сайту

Вверх ↑