Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Слишком худая, помогите составить диету

Спрашивает: Катерина
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, при росте 167 вешу 49 кг. Не нравится свое тело, худые руки и ляшки, даже грудь из-за недостатка жировой массы не растет: (что мне включить в рацион, чтобы поправиться за лето?
Категория: Диетолог
Добавлен: 22 июня 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите составить диету Здравствуйте! Хочу вам обратиться с таким вопросом. Моей...
Составить диету? У моей мамы проблемы она весит 100 кг, и не знает как похудеть из-за...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Толстые бедра что делать У меня такая проблема с формой ног, у меня слишком толстые...
Диета. Слишком большой вес для моего возраста Я хотела у вас проконсультироваться...
Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...
Диета для похудения Меня зовут Наталья, я студентка, мне 20 лет, при росте 160 см...
Как похудеть после родов? Хочу попросить у Вас помощи, а проблема моя вот в чём: я...
Помогите составить меню! Мой рост 168 см, вес 71 кг. Сидела раньше на диетах, голоде,...
Срываюсь с диеты Я девушка. Мне 20 лет. И я толстая. При росте 163 см, вес 80 кг....
Неравномерное похудение Может быть вы мне сможете помочь. До беременности у меня была...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Еда и диета Моему ребёнку сейчас 17 лет, но и до этого и сейчас ест часто и много,...
План диет и спорта Меня зовут Светлана! Мне бы хотелось похудеть при росте 157см,...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Диета Меня зовут Евгения, мне 29 лет. Мой рост 170 см, вес 54 кг. У меня проблемы...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-08 15:40
Добрый день.
Фрукты, белково-протеиновый коктейль-его можно делать самим дома, вода маленькими глотками в течении дня, белковые продукты, можно сделать ореховую пасту-грецкие орехи, кешью, миндаль, дикий орех, изюм, курага, чернослив все смешать и перетереть можно на завтрак с хлебом.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑