Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Сколько времени можно проводить перед компьютером?

Спрашивает: Наталья
Пол: Женский
Возраст: 18
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хотелось бы узнать, сколько времени можно проводить перед компьютером в день?
Теги: время за компьютером, сколько времени можно проводить за компьютером
Категория: Офтальмолог
Добавлен: 24 ноября 2013 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Проблема со зрением Учеба вынуждает меня много времени проводить за компьютером, в...
Близорукость У моего сына в 17 лет начала развиваться сильная близорукость, на уроках...
Как восстановить зрение до 100% У меня зрение не очень(точно не помню), раньше проведенные...
Щиплит глаз У меня начали щипать глаза, белок немного красноват, я в принципе работаю...
Стоит ли носить и очки и линзы? Доброго времени суток! Недавно приобрел контактные...
Болят глаза от компьютера Примерно неделю назад при работе за компьютером появилась...
Профилактика зрения Я программист и каждый день сижу много за компьютером и глаза...
Двоится в глазах У меня с детства плохое зрение, на данный момент по рецепту на очки...
Глазные капли Эмоксипин У меня появились чёрные нити перед левым глазом. Окулист мне...
Стало резко падать зрение в 11 лет Меня зовут Марина. У меня резко начало падать зрение...
Не фокусируется взгляд Мне 23 года, у меня с детства прогрессирующая миопия, сейчас...
Капли Хотел проконсультроваться на счет выбора капель для глаз, я около 8 часов в...
Центральная серозная хориенопатия Полтора месяца назад поставили диагноз ЦСХ. Провели...
Перфорационные очки Доброго здоровья! Возвращаясь к вопросу о влиянии работы за компьютером...
Все время красные сосуды глаз Подскажите, пожалуйста, у меня такая проблема: три года...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Рогожина Кристина Артуровна
офтальмолог 2013-11-26 17:24
Здравствуйте! Можно сколько угодно, но не полезно. Точных временных ограничений нет. Для того, чтобы не повредить зрению, на мой взгляд, 2-3 часа в день максимум, с перерывами по 10 мин для отдыха глаз каждые 30-40 минут. Нюансов много. При наличии миопии или предрасположенности к ней режим зрительной нагрузки особенно важно соблюдать не только по отношению к компьютеру, но и к прочим гаджетам, книгам и любой другой работе, выполняемой на близком расстоянии (письмо, рукоделие и пр.) Учеба в ВУЗах и работа в наше время связана в основном с работой вблизи, поэтому нужно найти оптимальный ритм жизни и работы, чтобы глаза имели возможность смотреть не только на расстоянии меньше 0.5 метра, но и вдаль. Очень полезно выполнять по 10-15 минут в день зрительную гимнастику.
2
Галина 2016-06-29 11:28
Здравствуйте! Ограничиваю время 9-летнего внука за ноутбуком. А он дополнительно просит смотреть кино с ноутбука с дальнего расстояния. Прошу ответить на 2 вопроса. 1. Действительно ли, если монитор ПК удалить на 1,5-2 м вред от него для глаз не больше чем от телевизора? 2. Какое время посоветуете проводить за ПК и телевизором (желательно раздельно) во время каникул. Спасибо.
0
Мартынова Мария Николаевна
офтальмолог 2016-07-04 11:52
Здравствуйте, я считаю что чем меньше тем лучше, но конечно учитывая что совсем ограничить нельзя, то стоит ноутбук стараться ограничить до 1,5 часа, желательно делая перерывы каждые 30 мин на 5-10 мин минимум для отдыха, телевизор - тоже до 1,5 часов (если с ноута смотреть фильмы, он действительно ни чем не отличается от маленького телевизора). Для профилактики проблем со зрением лучше всего прогулки на улице, активные игры с мячом, ракетками и плаванье.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑