Симптомы хандроза

Уважаемая Любовь, трудно дать исчерпывающие ответы. Однако постараюсь, хотя бы подсказать и порекомендовать. В отношении медикаметов рекомендую посмотреть ссылку в Интернете http: //www. Apteka2005. Narod. Ru/3. Htm "Список лекарственных средств с недоказанной терапевтической эффективностью". То, что Вы похудели. Может быть компенсаторной защитой организма (гипотония кишечника чаще у тучных), а также симптомом душевных расстройств (чаще сочетается с бессонницей, тревогой, нервозностью, частыми перепадами настроения). Не стоит объяснять, что физкультура полезна всегда, а при варикозе нижних конечностей перевернутые позы (березка - стойка на лопатках, например) очень помогают при ежедневном регулярном выполнении. Очень эффективны упражнения йоги, волевой гимнастики, "Дхандал и Бхаски" или т. Н. "Хаду". Некоторые из моих пациентов непонятным образом избавлялись от геморроя и гипотонии внутренних органов, выполняя прогрессивную мышечную релаксацию (очень похожее йоговское упражнение Шавасана), правда напряжения всех частей тела при этом должны быть максимальными и по длительности, и по силе для того, чтобы вызвать более сильное расслабление. Пробуйте, ищите свои подходы. Информация в Интернете по упражнениям и подходящему режиму есть.
Будьте здоровы.