0

Сильно поправляюсь от хлеба

Спрашивает: Наташа
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я слежу за своим весом с помощью подсчета калорий и почему-то заметила, что влияет немного то, что ты ешь. Я когда ем много хлеба, если при этом дефицит калорий, не худею ВООБЩЕ, если кол-во ккал совпадает с расходом - немного полнею, если превышает - меня разносит как на дрожжах! Ненавижу хлеб за это и стараюсь его не есть, когда не ем его - все нормально. Когда ем много яблок, мяса, щавля, яиц, то наоборот, могу либо быстрей похудеть на дефиците, либо не поправиться на незначительном профиците калорий. Почему так? Действительно хлеб так вреден для фигуры и лучше раз и навсегда забыть про мучное, заменив крупами?
Категория: Диетолог
Добавлен: 12 мая 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Анорексия и набор веса У меня такой вопрос. Я заболела анорексией нервной. Вес при...
Не могу похудеть, хоть и бегаю Мне 22 года. Рост 164, вес 63 кг. Хочу похудеть до...
Быстрый обмен веществ Доктор! Хотелось бы знать, норма ли, когда от еды жир не откладывается?...
Как вернуть обмен веществ как в 15 лет? Мне сейчас 23 года. Дело в том, что в возрасте...
Посоветуйте витаминный комплекс Мне нравится стройность, но благодаря плохому обмену...
Никак не могу похудеть на низкокалорийной диете Два года назад я начала сидеть на...
Как наладить обмен веществ У меня нарушен обмен в-в. Из-за этого много прыщей. Что...
Расчет калорий и обмен веществ Мне 23 года, рост 152, вес 49. Занимаюсь спортом (бегаю...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Действие напитков на ОВ Я читала, что некоторые напитки повышают обмен веществ. Только...
Усталость от ограничений Замечаю, что когда действуют какие-то ограничения определенных...
Медленный обмен веществ, проблемы со здоровьем Меня зовут Александра, мне 15 лет,...
Проблемы с обменом веществ Я сидела на различных жестких диетах (например шоколадная,...
Замедленный обмен веществ До родов весила 49 кг. После родов за три года набрала 24кг....
Сильно прибавил в весе, проблемы с обменом веществ За последний год я прилично прибавил...
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Калькулятор калорий врет? А вот почему все калькуляторы расхода калорий считают какой-то...
Ребёнку 5 лет много кушает и сильно поправляется Моему сыну 5 лет. Он стал много кушать,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, да, действительно, мучное - это враг №1 для фигуры. Углеводы, которые содержатся в данном продукте, очень быстро попадают в кровь (имеют высокий гликемический индекс), это провоцирует выброс инсулина (мощного провокатора голода) и процесс жиросжигания заканчивается, начинается синтез жиров из избытка углеводов.
1
Платная консультация
Наташа 2018-05-26 11:34
Т. е. мучное действительно замедляет обмен веществ?
0
Нет, обмен веществ не замедляется. Выше я описала, что происходит.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос