Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Щемит поясницу при наклоне

Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 20
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста меня беспокоят боли ниже поясницы, только когда я начинаю наклонять голову вниз слева сразу щемит и отдает в ногу, а так не беспокоит только при наклоне голову к груди. Что это?
Теги: при наклоне головы вниз болит поясница, при наклоне головы отдает в поясницу, при наклоне головы вниз отдает в ноги
Категория: Невропатолог
Добавлен: 22 апреля 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Боли в пояснице Боли в поясничного крестцовом отделе, лечение 7 дней(диклофенак, б1,...
Боль в пояснице при наклоне головы вперед! Несколько дней болела поясница, но так,...
Тянет поясницу при наклоне вперед У меня проблема с позвоночником, когда долго хожу...
Боли в пояснице, боли при опускании головы Делал тягу в наклоне в спорт зале и резко...
Тянет ногу, болит спина, боли в ягодице Уже 4-й месяц беспокоят боли в правой ноге,...
Боль внизу спины, судороги У меня резко начало болеть внизу спины с сопровождением...
Взаимосвязь позвоночника с сердцем Доктор. У меня такой вопрос. Последние пол года...
Болят спина, поясница, ноги и руки Меня мучают боли в пояснице и, как мне кажется,...
Давящая боль при наклоне головы вниз Как только опускаю голову к полу начинается давящая...
Боль в пояснице, при наклонах отдается в ягодицу Систематически после парилки летом...
Боль в шее при наклоне головы вниз Если опускаю голову вниз или направо с левой стороны...
Боли внизу спины отдающие в копчик Очень сильные боли внизу спины, отдающие в кобчик....
Боли в низу живота и внизу поясницы У меня месяца 2 назад появились боли внизу живота(над...
Заболела спина после переохлождения От переохлаждения заболела поясница сильно, два...
Болит спина справа снизу, внутри 3 дня назад собирала плитку по пакетам(ремонт). Буквально,...
Ноющая боль в пояснице Доброго времени суток. Уважаемый доктор, с недавнего времени...
Боли в пояснице при наклоне вперед Мне 28 лет. Меня беспокоят боли в пояснице при...
Отнимаются ноги Скажите пожалуйста, что нам делать? 2 дня тому назад у отца поднялось...
Онемение, дрожь в мышцах при наклоне головы При наклоне головы(изгибе позвоночника...

6 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Качанов Руслан Станиславович
невропатолог 2014-04-22 09:13
Виктория, это обычный мышечный спазм по ходу мышечной цепи. Мышечная цепь - это несколько мышц разных участков нашего тела так или иначе связанных между собой, поэтому может быть такое, что болит пятка, а надо искать причину в шейном отделе позвоночника и наоборот. Поэтому сделайте рентгенографию позвоночника, лучше шейного и поясничного, и, при отсутствии противопоказаний, походите на массаж. Регулярные физические упражнения по типу силового стрейтчинга помогут вам навсегда избавиться от этих проблем.
а медикаменты - это уже вам решать. Эффект будет, но недолгий!
0
Виктория 2014-04-22 10:09
У меня еще по женски проблемы, но врач сказала что не может от предатков щемить. Уже месяца 2 3 вот так меня беспокоит. Уже упражнения делаю не проходит. Боюсь вдруг что то плохое.
0
Качанов Руслан Станиславович
невропатолог 2014-04-22 10:19
Какие упражнения делаете? Их тоже надо правильно применять
0
Виктория 2014-04-22 10:47
Ну я в интернете посмотрела видео. Там отжимания, колено-локтевая поза. Как я понимаю это седалищный нерв болит? А какие упражнения вы посоветуете?
1
Качанов Руслан Станиславович
невропатолог 2014-04-22 13:06
1. Растягивающий шаг - и/п. Стоя на четвереньках. Одна нога выпрямляется и тело движеться вперед, вторая максимально сгибается в колене. Рука со стороны впередистоящего колена также максимально тянется вперед, вторая - согнута в локте. В этом положении - выдох, после чего смена положения рук и ног и опять в нижнем положении выдох.
 2. Прокачка - и/п стоя на четвереньках. Ягодицы максимально опустить на пятки, ладони остаются зафиксированными на одном месте, голова опускается между рук, максимально прогнуться. После этого с выдохом проводим грудь вдоль пола, локти сгибаем, после чего выпрямляемся с упором на ровные руки, туловище выгнуто, ноги прямые, выдох закончен 
3. Кошка-собака - и/п стоя на четвереньках. Выдох - спину согнуть, голова между плеч, вдох - спину прогнуть, голова вверх 
4. Верхний пресс (поднимание плеч) - и/п лежа на спине, ноги согнуты в коленях, опора на всю стопу, пальцами кистей рук должны касаться своих пяток. Руки сложены на груди. На выдох отрываем плечи от пола т. о., чтобы лопатки тоже оторвались от пола. 
5. Полу-мостик - и/п лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела. Поднимаем таз т. о., чтобы пупок по воображаемой линии направлялся в точку на потолке над вашей головой. после каждого упражнения кратковременные (30-60 секунд) холодовые (лед) компрессы и по 2 глотка воды количество повторений 15-20. Растягивающий шаг - длительно до уменьшения болей.
0
Виктория 2014-04-22 13:09
Спасибо большое!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑