0

Сбросить лишний вес

Спрашивает: Кристина
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: Гипертония Гастрит Вегето-сосудистая дистония
Здравствуйте, Мне 22 года,5 месяцев назад родила. При росте 163, вешу 69 кг, очень хочется похудеть, но не знаю как правильно это сделать, особенно хочется убрать живот и ноги
Категория: Диетолог
Добавлен: 18 апреля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Похудеть, сбросить лишний вес Мне 12 лет, и если честно то я себя подзапустил, вес...
Хочу побыстрее сбросить лишний вес Доктор. Так получилось, что лишний вес по моему...
Как сбросить лишний вес после родов Меня зовут Марина мне 24. Мой вес 65кг при росте...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 157 а вес 55 у меня жирное внутреннее бедро,...
Как сбросить лишний вес Меня зовут Максим, рост 175, вес 70, 27 лет Хотелось бы очень...
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Сбросить лишний вес Меня зовут Мария, мне 19лет рос у меня 158, а вес 70кг. Я раньше...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Сбросить лишний вес Помогите с диетой. Мне 14 лет.рост 1.65.а вес 69 кг
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Лишний вес, не могу сбросить У меня проблема. С детства у меня немаленький вес. Сейчас...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Как сбросить лишний вес? Мне 24 года, беременостей не было, есть регулярная половая...
Лишний вес Не могли бы вы мне подсказать что лучше сделать что-бы похудеть. Я много...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-19 15:19
Добрый день.
Сделайте свое питание через каждые 3 часа и маленькими порциями, уберите сладкое, жареное, жирное, выпечку, кушайте много овощей и фруктов, вода перед каждой едой 2 стакана, и на завтрак обязательно салат с зеленых листовых, это поможет уйти от, ВСД. ЭТО ДЛЯ НАЧАЛА. И ЖЕЛАТЕЛЬНО ДОБАВИТЬ спорт или хотя бы ходьба.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос