Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Сбросить лишний вес

Спрашивает: Кристина, Санкт-Петербург
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: Гипертония Гастрит Вегето-сосудистая дистония
Здравствуйте, Мне 22 года,5 месяцев назад родила. При росте 163, вешу 69 кг, очень хочется похудеть, но не знаю как правильно это сделать, особенно хочется убрать живот и ноги
Категория: Диетолог
Добавлен: 18 апреля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Сбросить лишний вес Меня зовут Мария, мне 19лет рос у меня 158, а вес 70кг. Я раньше...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Сбросить лишний вес Помогите с диетой. Мне 14 лет.рост 1.65.а вес 69 кг
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Лишний вес, не могу сбросить У меня проблема. С детства у меня немаленький вес. Сейчас...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Как сбросить лишний вес? Мне 24 года, беременостей не было, есть регулярная половая...
Лишний вес Не могли бы вы мне подсказать что лучше сделать что-бы похудеть. Я много...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Лишний вес после родов Уважаемый доктор подскажите мне пожауйста как мне решить проблему...
Лишний вес и живот У меня такая проблема, живот даже не знаю как назвать пивной как...
Зеленый кофе при лишнем весе Очень часто хочется есть, разбила желудок, набираю вес...
Лишний вес У меня лишний вес, мешает живот. Пальто не застёгивается. Сижу много за...
Лишний вес? Не принесет ли вреда ягоды годжи и можно ли их применять? Хотелось бы...
Сбросить пару кг с небольшого веса Мне 25 лет, при росте 157 см стабильно вешу 51-52...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-04-19 15:19
Добрый день.
Сделайте свое питание через каждые 3 часа и маленькими порциями, уберите сладкое, жареное, жирное, выпечку, кушайте много овощей и фруктов, вода перед каждой едой 2 стакана, и на завтрак обязательно салат с зеленых листовых, это поможет уйти от, ВСД. ЭТО ДЛЯ НАЧАЛА. И ЖЕЛАТЕЛЬНО ДОБАВИТЬ спорт или хотя бы ходьба.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑