1
Резкий набор веса
Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 36 лет
Хронические заболевания: Нету
Здравствуйте, Мне 36 лет, 8 лет ходила с бандажом на желудке, похудела с 72 до 51 кг, потом начались проблемы, бандаж соскользнул и врачи приняли решения его снять, потому что я похудела до 40кг с ростом в 158. ходила голодала год. Как мне его сняли, вес резко пополз вверх на голодавший организм. За 2 месяца я набрала 16 кг, и чувствую что не могу его остановить. Питаюсь я часто, но маленькими порциями, стараюсь не переедать, пью больше жидкости, но вес все ползет вверх. Есть еще проблема, что я всегда хочу что нибудь погрызть или похрустеть именно похрустеть, семечки сухарики орешки, чипсы я не очень ем, но вот семечки, не могу остановиться. Стараюсь на ночь не кушать за 3-4 часа до сна, кофе без сахара или кефир. Принимаю МКЦ по 2 таб. 3-4 раза в день, не помогает.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Резкий набор веса и целлюлит Резко набрала вес и появился целлюлит. Причём жуткий....
Резкий Набор веса после рода, ожирение Хотела бы узнать у Вас можно ли принимать орлистат...
Переедание Уже не знаю как бороться с тем, что меня беспокоит, поэтому пишу сюда за...
Резкий набор веса за очень короткий срок Спасите меня пожалуйста. Я очень сильно начала...
Анорексия и набор веса У меня такой вопрос. Я заболела анорексией нервной. Вес при...
Начался резкий набор веса Так как у меня щитовидная железа удалина я пью элтерокс...
Резкий набор веса Очень быстро начал набирать вес. За неделю +10кг. Ранее было 65кг-сейчас...
Резкий набор веса Мне 25 лет. Есть ребёнок(5 лет). До и после родов весила 46-48 кг...
Большой вес Мой вес сейчас 73кг при росте 160.3г назад я весила 86, но из-за стресса...
Резкий набор веса За последний год сильно поправилась на 20кг был вес стабильный 60,...
Что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать жировую массу? Что нужно употреблять в...
Резкий набор веса после приема противозачаточных 5 лет назад резко набрала вес после...
Проблема резкого набора веса Подскажите, пожалуйста, что со мной, на протяжении всей...
Резкий набор веса Хотела бы обратиться к вам за помощью. С этой весны я начала заниматься...
Гейнер, набор веса после операциии У меня была операция в сентябре 2016года на желудок,...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Ужасно большой вес в 14 лет Меня зовут Таня, мне 14 лет. Мой рост 178см и вес 66 кг....
Не могу похудеть, не контролируется аппетит Моя проблема - лишний вес. Пробовала несколько...
Сыпь на руках, резкое повышение веса Два года назад летом резко увеличился вес(+20кг),...
Прыщи, набор веса Могут ли появиться прыщи на лице из за резкого набора веса? Или...
4 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Екатерина 2017-09-12 23:44
Хочу сбросить 5-7 кг и удержать вес. Это дополнение к вопросу который я написала выше
0
Здравствуйте, Екатерина. Рекомендую Вам проанализировать своё пищевое поведение и повседневный рацион, а также сделать биоимпедансометрию (анализ состава) тела. По Вашим пояснениям: семечки - источник не только полезных жиров (калорийность неадекватна пищевой ценности), а применять пищевые волокна необходимо разумно, т. к. большие их количества ведут к потере необходимых организму микроэлементов, тоже можно сказать и о кофеиносодержащих напитках.
0
Опросник для определения типа пищевого поведения
0
Опросник "Психология пищевого поведения"
0