Разсеянность

Здравствуйте, свиду я нормальная симпатичная девушка вес 63 рост 175, ранше ставили диагноз вигетососудистая дистания, делали массажики кололи витаминки, это лет с 13 до 20 гдето беспокоила, с парнями встречалась но не жила, и вот последние года 3 ни с кем не встречалась, а беспокоит меня какаято разсеянность ну тоесть я даже дома немогу нормально посуду допустим помыть мне надо все это бросить и незнаю что делать, в выходной свой встаю и незнаю чем заняться всего боюсь, боюсь машин, парней, серьездности, залета, а еще у меня появилась алопеция, у дермотолога была, прописал новопасит, витамины колоть, и генеоролон, уколы страшно тоже, я незнаю почему, хочу водить страшно, интересы какието из головы пропали совсем, пытаюсь чтото делать, гулять ходить в гости и тд, и еще как чуть так ухожу в себя по всякой глупости трясусь, молча трясусь, ну к примеру ездили с подружкой и ее мужем на шашлыки, за 50 км от города для меня это далеко, но обьяснить я немогу своим друзьям что дороги и машины это стремно, незнаю может надо самой просто водить, для меня даже сложно придумать дома дела какието, вроде есть, а мысли приходят а нафиг нужно это, и еще алкоголь и сигареты я принимаю очень редко но заметила что утром когда встаеш не думая об этом в голове вспоминается все то что я делала за время гулянья как повторение, в другие дни такого нет, да и пработаю с людьми, и гармоны сдавала, мои мысли заводят меня в безисходность