Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Раздражительность, повышение АД

Спрашивает: Наталья, Барнаул
Пол: Женский
Возраст: 41
Хронические заболевания: Атриовентрикулярная блокада Мобитц1 2ой степени, геморрагическая мезенхимальная дисплазия
Здравствуйте, Пожалуйста, помогите мне. У меня уже год - полтора стало подниматься давление. Часто 138, бывает до 155 при рабочем 100/60. Связываю это с тяжелой внутрисемейной обстановкой. Я замужем 9 лет. Муж старше на 13 лет. Ребенку сейчас 6лет. Муж всегда был человеком замкнутым и медлительным. Раньше меня это бывало, раздражало но не до такой степени, как сейчас. Он почти не разговаривает со мной, раздражается на ребенка и грубо одергивает его. При этом сын у нас и так зажатый, патологически застенчивый. Муж никуда не спешит, ничего его не волнует. А сейчас период, когда нужно заниматься выбором школы и т. д. Все это лежит на мне. Попытки посоветоваться вызывают его раздражение и в результате - скандал. Я обращалась к психологу кризисного центра и муж согласился пойти. Но его хватает максимум на неделю, потом снова начинается привычное поведения. А я стала срываться по любому поводу. Недавно выгнала его. Он живет в общежитие. Как придет с ребенком пообщаться, даже если все нормально - у меня все равно давление поднимается. Я обратилась в клинику неврозов. Но так как у меня атриовентрикулярная болкада, мне особо ничего они выписать не смогли, почти во всех препаратах содержатся адреноблокаторы, которые мне нельзя. Ходила на 10 сеансов групповой психотерапии. Помогло, но ненадолго. Сама расслабляться в достаточной степени не могу. С мужем пыталась поговорить, чтобы он принимал во внимание мое состояние, но ему кажется, что я сама придумываю. Повышенное давление он не понимает как болезнь, сам это состояние никогда не испытывал. У него вечно 90/60.
Посоветуйте мне пожалуйста какую - нибудь методику, чтобы я так не реагировала резко на любое сказанное мужем слово. Я сама пыталась, но не могу справиться. В данное время принимаю адаптол по 1т утром и вечером. С мужем не хотела бы разводиться. На первый взгляд, он положительный, не пьет совсем, не курит, деньги несет домой. Просто весь какой-то тормоз. Сидит в анабиозе в каком-то, да еще и раздражается, если его отвлекаешь.
Извините за сумбурное изложение. Надеюсь на Вашу помощь. Заранее спасибо. С уважением, Наталья.
Категория: Психолог
Добавлен: 19 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Раздражительность после родов У меня такая проблема.роды были 1,5 года назад, все...
Изменились отношения между мной и мужем Нашему сыночке 1годик, в последнее время...
Повышенное артериально давление в 30 лет Доктор! Подскажите пожалуйста как быть? Ситуация...
Cамочувствие после потери В 24 нед. Прервалась моя беременность. У меня уже есть сын....
Измена или нет У меня оч неприятная ситуация. Началось, когда я была беременна, сейчас...
Раздражает свекровь После долгой отлучки свекровь домой явилась. Прошу прощения за...
Для пятилетнего сына я враг Доктор! Очень нужна помощь! Я в отчаянии. Просто в тупике....
Ссрры с мужем после рождения ребенка Доктор! Дочке уже 1 год и 2 месяца, но отношения...
Муж-эгоист или я просто его не понимаю? У меня такая проблема. Мы женаты уже 4,5 года....
Заниженная самооценка? У меня есть молодой человек. Мы с ним уже два с половиной года....
Депрессия. Подскажите, что делать.У еня очень проблемные отношения с мужем, т. е....
Депрессия после родов, консультация психолога Меня зовут Алена мне 21 год!! У меня...
Не понимание с мужем Помогите разобраться! Пол года назад я узнала что мой муж мне...
Постоянно срываюсь на ребенка У меня проблемы с нервами, быстро раздражаюсь по всяким...
Проблемы с мужем после родов Мы с мужем 2 года в браке, у нас были прекрасные отношения....
Странные, тупиковые состояния сознания Уважаемый доктор. Последнее время испытываю...
Боюсь пьяного мужа У меня такая проблема, я панически боюсь пьяного мужа. Дело в том,...
Пульс выше 100 Доброго времени суток, благодарю за возможный ответ. Уже несколько...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Наталья Андреева
психолог 2016-01-19 23:14
Здравствуйте, Наталья! Ваша ситуация достаточно сложная и затянувшаяся. Несколько слов скажу про ваше отношение к мужу. Есть такой защитный механизм психики - проекция. Он заключается в том, что мы проецируем на других то, что не принимаем в себе (или то, чего не можем себе позволить). Если вас что-то раздражает в муже - ищите ответ в себе. Ведь почему-то вы прожили со своим мужем много лет и именно сейчас всё обострилось. Проанализируйте свою жизнь (внутриличностные конфликты, отношения с окружающими, стрессы, работа, здоровье и пр.). Возможно, что в последнее время на вас слишком много навалилось проблем и это сказывается на ваших отношениях с мужем (ведь если человек раздражён, то часто "попадает" именно близким и дорогим нам людям).
Также вам необходимо поработать с подавленной агрессией. Так как это наиболее частая причина повышения давления.
По-хорошему, вам нужно проработать с психологом ваши чувства и эмоции, которые сидят внутри вас и повышают ваше давление. Тогда никакой особой методики вам не нужно будет. Вы начнёте осознавать свои чувства, принимать их, не бояться открыто их выражать. Тогда и реагировать на всё будете спокойнее. Будет очень хорошо, если вы снова попробуете уговорить мужа обратиться к семейному психологу (не исключая индивидуальной терапии). Только не думайте, что проблема сама решится за пару встреч. Нужна более продолжительная работа.
По поводу того, что вы не можете самостоятельно расслабиться в полной мере: научиться саморелаксации или аутотренингу - это достаточно сложно, но можно. Здесь главное навык. И, опять же, нескольких раз недостаточно для того, чтобы прийти в состояние внутреннего равновесия и научиться быстро расслабляться. Нужны постоянные тренировки и терпение. Но усилия стоят того. Когда вы этому научитесь, то будете просто наслаждаться своей внутренней гармонией.
И, пожалуйста, отнеситесь серьёзно к своему здоровью. С давлением шутки плохи! Удачи Вам!
1

Поиск по сайту

Вверх ↑