0

Протеиновый коктейль для набора массы

Спрашивает: Михаил
Пол: Мужской
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! Интересует такой вопрос! Занимаюсь в тренажерном зале, работаю на мышечную массу. Не то что бы качаюсь профессионально, так, для себя) два раза в неделю. Без химии и всяких стероидов. Но для эффективности тренировок необходимо белковое питание. Хочу узнать следующее: вредны ли протеиновые коктейли?. Можно ли ими заменить белковую пищу? Или лучше (безопаснее) получать белок из натуральных продуктов (тунец, грудка, творог.) ?
Спасибо!
Категория: Диетолог
Добавлен: 31 мая 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Очень худой при росте 1.85 см вес 60кг Мой рост 1.85см вес 60кг бывает 62 кг не могу...
Не могу набрать вес Мой рост 180 см, вес 58. Уже долгое время не могу набрать вес,...
Набор массы Занимаюсь спортом в тренажерном зале уже 4 года, мой рост 170 вес изначально...
Пищевые добавки Полезен ли протеиновый коктейль, если нужно поправиться (при сахарном...
Набор веса и мышечной массы Мне 28 лет, рост 190 см, вес 70 кг, никак не могу набрать...
Набор массы тела Мне 22 года, масса тела 56 кг, рост 1,79, ИМТ = 17,47. Хочу набрать...
Здравствуйте, не могу набрать вес Уже много времени пытаюсь набрать вес, кушаю по...
Дефицит массы тела У меня такая проблема не могу вес набрать. При росте 159 см вес...
Гейнер, набор веса после операциии У меня была операция в сентябре 2016года на желудок,...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Набор веса, мяса Подскажите пожалуйста как набрать вес? Только не говорите пожалуйста...
Хочю узнать как правильно набрать вес Я парень мне 23 года вес мой 69кг при росте...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Набор массы Очень нуждаюсь в Вашем совете. Мне 30 лет. У меня двое детей, рост 155,...
Питание, тренировки, набор массы Подскажите пожалуйста. Года полтора назад весила...
Как скинуть лишие кг? Мне 30 лет, рост 164, вес 69 кг, нахожусь в декретном отпуске,...
Потеря веса по болезни Из за болезни потеряла в весе 5 кг за 1,5 месяца. Анализы в...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Михаил. Если есть возможность, всегда лучше употреблять разнообразный белок - птица, рыба, мясо, молоко и пр. Но, если при Вашем режиме дня этого не получается, вполне можно заменить 1 прием пищи белковым коктейлем нормального (хорошего) производителя, при условии отсутствия проблем с почками.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос