1
Просыпаюсь от ощущения, что не хватает воздуха, паника
Спрашивает: Анна14051990
Пол: Женский
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такая проблема. Последнее время я просыпаюсь через час после того как заснула от ощущения, что не хватает воздуха, при этом засыпаю я хорошо. После того, как я просыпаюсь, возникает чувство тревоги, даже паники. Потом долго не могу уснуть. Проверила сердце и щитовидку, все в норме. Почитала в интернете, что это может мыть всд или невроз. Подскажите, как от этого избавится, днем чувствую себя хорошо, но стоит подумать о том, что скоро ложиться спать, сразу становится не по себе. Не хочется начинать пить антидеприсанты и сильные успокоительные, можно ли как-то самому избавиться от этого. И действительно ли это ощущение от всд?
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Качество сна Не так давно начал замечать, что после сна чувствую себя разбитым. Если...
Медикаментозное лечение для нервной системы-от слез и для сна Дмитрий Владимирович....
Ночью просыпаюсь от чувства нехватки воздуха У меня проблема. Каждую ночь просыпаюсь...
Не хватает воздуха, расписание в висках С июня данного года, стала замечать нехватку...
ВСД тревожность Дороти Вячеславовна! Снова пишу Вам, чтобы узнать Ваше мнение. 10...
Бессонница и депрессия с тревогой Жизненные неурядицы, которые могли бы вызвать волнение,...
Как справится с бессонницей? Забыла сказать, что появилась ещё бессонница, если даже...
Нервозность, бессоница 5 день не могу уснуть ночью, думала, что сбился режим и пыталась...
Плохо сплю Болела короновирусом. Переживала за родных, перестала спать и появилось...
Бессоница при беременности Беременность 9 недель. Потеряла сон , не сплю уже 3 ночь....
Частые пробуждения ночью Я последние несколько дней не могу нормально спать. Ночью...
Тремор головы дистонический Такая проблема. С 2017 года мучает тремор головы. Причину...
Совместим ли рибоксин с пирацтамом Подскажите совместимы ли препараты рибоксин и пирацетам,...
Как спать по ночам Долгое время была бессонница и тяжело было лечь спать в 10 часов,...
Странное ощущение, паника, страх смерти Очень беспокоит моя проблема, дело было так:...
Кажется будто не хватает воздуха когда ложусь спать Такая беда. Иногда после того...
Кажется что не хватает воздуха С неданего времени начал обращать большое внимание...
Ощущение сжатости бронхов, тяжело дышать Ситуация такая. У меня с детства аллергия...
Гипотония и бессонница У меня сейчас небольшое истощение на фоне стресса, плюс 2 года...
Не хватает воздуха, даже делая три шага задыхаlюсь С неделю как ни с того ни с сего...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Такие ощущения возникают на фоне переутомления и лабильности нервной системы, необходимо стараться меньше волноваться и нервничать, стараться ложиться спать не позже 23 часов. Перед сном можно пить травяной чай "иван-чай" 1 чайную ложку залить на 250 мл кипятка, настоять 10-15 минут и выпить вечером за 1-2 часа до сна, это будет нормализовывать работу нервной системы и улучшать сон.
0