Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Профилактика зрения

Спрашивает: Максим, Верхняя Тура
Пол: Мужской
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я программист и каждый день сижу много за компьютером и глаза постоянно устают. Как концу дня, да и вообще, замечаю ухудшение зрения, год назад было идеальное. Начал делать каждый час 15 минутный перерыв в работе, правильно ли это?
Какие глазные капли лучше использовать для профилактики зрения и устранения покраснения глаз. Читал, что есть какие то витамины для глаз.
Вы профессионалы своего дела и хотелось бы получить развернутый ответ, естественно консультацию оплачу.
Категория: Офтальмолог
Добавлен: 19 августа 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Двоится в глазах У меня с детства плохое зрение, на данный момент по рецепту на очки...
Падает зрение что делать Я в последнее время много сижу за компьютером, глаза устают...
Является ли падением зрения? Является ли падением зрения? 13.11.2015 показатели правый...
Проблема со зрением Учеба вынуждает меня много времени проводить за компьютером, в...
Красные глаза после работы за компьютером У моего мужа на глазах красненькие сосуды,...
Работа за компьютером в полной темноте Доброго времени суток! На работе мне просто...
Покраснели глаза от компьютера, капли для глаз Так произошло что сын находился за...
Ноготь попал в глаз Доктор, очень нужна Ваша помощь! Ребенок годовалый пальчиком ткнул...
Покраснел глаз не коньюктивит Подскажите пожалуйста, что это может быть. Началось...
Как правильно принимать Левомицетин-диа У ребенка 3 года 9 месяцев после прогулки...
Красные глаза и закисают по утрам Началось все с того что утром закис один глаз. Посмотрела...
Могу ли я носить линзы постоянно? Мне 15 лет. Зрение около -2,5. Прописали очки для...
Не проходит краснота глаза Я ношу контактные линзы около 7 лет. Приимерно 3 недели...
Работа за компьютером в линзах Доброго Дня! У меня такой вопрос, я ношу контактные...
У ребенка опух покраснел и гноится глаз Ребенку 1,8. Опух правый глаз, иногда слезится,...
Краснота и зуд обоих глаз Подскажите, я носила линзы, но потом забеспокоила краснота...
Капли для глаз при работе с компьютером Такой вопрос, так как приходится очень много...
Покраснел и слезится глаз, боль при свете Проблема такая: у мужа уже неделю глаз болит,...
Резь в глазах, усталость, покраснение После непрерывного просмотра телевизора более...
Атропин для детей У ребенка около пол года назад заметили покраснение глаз и не большое...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Мартынова Мария Николаевна
офтальмолог 2016-08-19 22:05
Здравствуйте, действительно гигиена зрения при работе за компьютером очень важна:
1. Организация рабочего места: удобное кресло, взгляд направленый в центр монитора, расстояние до монитора около 60 см, освещение приятное (вредно работать в темноте и не желательно при свете ламп дневного света), если в комнате есть кондиционер или обогреватель, то желательно держаться от них подальше (сухой воздух пересушивает и без того уставшие глаза)
2. Перерывы желательно делать на 10-15 мин на каждый час работы (в идеале это прогулка по улице и несколько упражнений для глаз)
3. При ощущении песка и покраснении глаз использование слезозаменителей (я люблю препараты без консервантов, так как их можно применять длительно не боясь осложнений, это например хило-комод)
4. Если вы полноценно питаетесь и в вашем рационе присутствуют: морская рыба, оливковое масло, шпинат, тыква и др продукты, то в дополнительных вытаминах вы не нуждаетесь, если нет, то 1 р/6 мес можно пропивать комплекс с лютеином (например окюваит по 1 т 1 р/д 1-1,5 мес).
Если есть ещё вопросы - пишите.
0
Максим 2016-08-19 22:15
Еще слышал про ежедневные капли для глаз. Говорят, что если работаешь весь день за компьютером нужно их капать.
Возможно у меня какое то недопонимание.
Заранее Спасибо за ответ!
0
Мартынова Мария Николаевна
офтальмолог 2016-08-19 23:48
Ежедневные капли - это скорее всего то что я вам писала о заменителях слезы, их действительно можно капать хоть каждый день по 2-3 раза если есть проблемы с восстановлением слёзной плёнки.
0
Максим 2016-08-20 13:22
Купил хилозар-комод - Он тоже подойдет?
0
Мартынова Мария Николаевна
офтальмолог 2016-08-20 15:27
Да, подойдёт.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑